Una vida en equilibrio

LA ALEGRIA DE VIVIR

Por OMAR CERVANTES RODRIGUEZ

MILENIO/Puebla

Esta semana como parte de mis innovaciones derivadas del auto confinamiento por la pandemia, comencé una serie de capítulos en IGTV denominados “Cervanteando”, como queriendo conjugar en un verbo el gran apellido de Miguel de Cervantes Saavedra, mismo que del que firma este artículo, sin mayor interés que compartir una visión de la vida y del mundo, en temas cotidianos que bien pueden ir de la mano de la búsqueda por la alegría de vivir.

Hablamos de la importancia de tener un equilibrio mente, cuerpo y alma, siempre como parte de nuestra vida y particularmente en estos días en que la emergencia sanitaria nos ha hecho mostrar nuevas formas de interactuar con nosotros mismos y con los demás.

En este sentido, particularmente importante es el de una buena alimentación, en el más amplio sentido de la palabra, cuidando que clase de alimento físico, mental y espiritual le estamos dando a nuestra persona, con una clara premisa de que somos resultado de lo que comemos (nutrientes orgánicos, información, pensamientos, emociones y energía).

Así, además de cuidar la nutrición alimentaria en equilibrio de los grupos nutricionales básicos y evitar comida chatarra o no útil para el organismo, me parece de mayor relevancia el observar cómo estamos alimentando nuestro cerebro y nuestra alma.

Una vida en equilibrio, en el más amplio significado, además de hacer que nuestro sistema inmunológico funcione mejor, tan importante en tiempos donde se desarrollan nuevos virus como el que hoy aqueja al mundo entero, es, en mi opinión, indispensable en el desarrollo y evolución del ser humano y su entorno.

Cuando hablo de adicciones, codependencia y bienestar integral, sugiero como una herramienta básica en el crecimiento, la cruz de la sobriedad adoptada de los alcohólicos anónimos, que busca un equilibrio entre los cuatro ejes fundamentales de la persona: vida espiritual o desarrollo de la conciencia, relaciones familiares, relaciones laborales o escolares y, relación consigo mismo.

Esta misma cruz de sobriedad hoy más que nunca puede ser como la carta de navegación para buscar siempre tareas y conductas saludables que nutran efectivamente a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.

Deseo que ese equilibrio y esa observación de saber que le damos a nuestro Ser, se convierta en una prioridad entre la humanidad, cuando hayamos de volver a la “nueva normalidad”.

Te invito a seguirnos en nuestras redes sociales @laalegriadevivirsinadicciones y @omarcervantesrodriguez

ocr@laalegriadevivirsinadicciones.com

Fuente: MILENIO DIARIO PUEBLA

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1.385 comentarios en «UNA VIDA EN EQUILIBRIO»

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