¿Sabías que cada situación que vivimos tiene un propósito en nuestras vidas?

Debemos preguntarnos el para qué nos suceden y entenderlo, sin necesidad de cuestionar el por qué, ya que eso nos hace víctimas de las situaciones.

Dejemos que la vida nos sorprenda y aceptamos las bendiciones que tiene para nosotros.

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De acuerdo a la #MentalHealthAmerica encontrar el humor en las circunstancias de la vida puede levantar el ánimo mediante la risa y ayudar a las personas a enfrentar y superar mejor las experiencias difíciles debido a que hay una mayor actividad en partes del sistema de recompensa del cerebro ya que, se liberan endorfinas (los bloqueadores naturales del dolor en el organismo) y se disminuyen los niveles de hormonas del estrés y el corazón, pulmones y músculos se estimulan.

¡Cuéntanos!

¿Tú qué haces para salir de los días difíciles?

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Hoy la colaboración es en Milenio Diario Puebla.

https://www.milenio.com/opinion/omar-cervantes/la-alegria-de-vivir/que-importante-es-la-familia

LA ALEGRIA DE VIVIR
Por OMAR CERVANTES RODRÍGUEZ

¡Qué importante es la familia!

En todos los ámbitos y escenarios, siempre la familia es un factor de suma importancia para el individuo y para la comunidad que conforman, por lo que no es de extrañar que, en materia de recuperación de adicciones, se convierta en un elemento de gran valor en el proceso de la persona en rehabilitación, así como de todo el sistema en el que está integrado.

Es por ello que, como profesional de las adicciones, sigo agradeciendo que las familias se involucren de manera voluntaria y dejándose guiar de la mejor manera, en un proceso de recuperación que atañe a cada uno de los integrantes del sistema.

En el centro de estudios donde fui formado profesionalmente, afortunadamente uno de los pilares de la recuperación es el enfoque sistémico familiar, cuyos beneficios y bondades son palpables desde los primeros momentos del tratamiento.

Si la familia es uno de los grupos principales que padecen la enfermedad de un adicto, lo justo sería entonces que pueda gozar de las mieles de la recuperación lo cual será más evidente si se involucra de manera activa y responsable en todo el proceso.

Esto no quiere decir, de ninguna manera, que la familia deba ser responsable de la recuperación del adicto, sino más bien que, tendría que jugar un rol activo en conocer la enfermedad con la que estamos tratando, participar en el establecimiento de límites y las formas asertivas de comunicarse entre todos, además de que cada uno deberá trabajar de manera personal en lo que a cada uno corresponda de acuerdo a la magnitud en que esté afectando esta, todavía incomprensible patología, que a cada quien daña de manera diferente.

En mi experiencia existen dos tipos de familias extremas que a su manera y con sus herramientas intentan lidiar con la enfermedad de manera infructuosa.

Por una parte las que, cansadas y abrumadas por largos años de adicción y consecuencias de su familiar, buscan ayuda para internar al adicto con la finalidad de que alguien más se haga cargo de él o de ella, deseando así alejarse del problema y su posible solución.

En el otro extremo están las familias con uno o varios miembros controladores que creen que es responsabilidad de ellos sanar y ayudar al adicto, lo cual les genera una tremenda frustración cada vez que se dan cuenta de que sus esfuerzos son infructuosos.

En realidad la familia también requiere apoyo y orientación para saber cómo enfrentar esta desconocida enfermedad sobre la que abundan mitos, tabúes y estigmas, por lo que muchas veces tendrán que acudir a un terapeuta especializado en adicciones y en sistemas familiares, además de acudir a grupos de ayuda mutua donde podrán conocer a otras personas con su misma condición y de cómo le están haciendo para constituirse en una verdadera red de apoyo, mientras el consumidor va viviendo su propio camino personal.

En este año, después de la pandemia, al menos en mi consulta privada, me ha tocado orientar y contener a varias familias que afortunadamente se acercan a pedir información, lo cual no solo aplaudo, sino recomiendo para otras que estén pasando circunstancias difíciles a causa de una adicción.

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Hay veces en las que nos enfrentamos a tantas dificultades que pensamos que salir adelante será muy difícil pero, analicemos las cosas, hasta la naturaleza tiene que enfrentarse a adversidades y muchos retos para lograr su expansión.

Vamos, ¡Sí se puede!

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