Meditaciones 3 de Octubre

Solo por hoy NA
Perder la terquedad

3 de octubre

 
«El ego, tan grande y dominante en el pasado, pasa ahora a segundo plano porque estamos en armonía con un Dios bondadoso. Cuando nos desprendemos de nuestra terquedad, descubrimos que tenemos una vida más valiosa, feliz y muchísimo más llena.»
 
                                                                                                          Texto Básico, p. 119

 
   La adicción y la terquedad van de la mano. La ingobernabilidad que admitimos en el Primer Paso era tanto un producto de nuestra terquedad como de nuestro abuso crónico de las drogas. Pero hoy en día, vivir en base a la terquedad puede hacer que nuestra vida sea tan ingobernable como cuando consumíamos. Cuando  nuestras  ideas, nuestros  deseos y  nuestras  exigencias tienen prioridad en nuestra vida, nos sorprendemos en conflicto constante con todos y todo lo que nos rodea.

   La terquedad refleja nuestra dependencia del ego. Lo único que nos librará de la terquedad y el conflicto que genera, es romper nuestra dependencia del ego, y llegar en cambio a depender de la guía y la fortaleza que nos ofrece un Dios bondadoso.

   Nos han enseñado a consultar principios espirituales para tomar una decisión, no nuestros deseos egoístas. Nos han enseñado a buscar la orientación de un Poder Superior, un Poder con una visión más amplia que la nuestra. Al hacerlo, descubrimos que cada vez es más fácil que nuestra vida concuerde con el orden de las cosas que nos rodean. Ya no tenemos que excluirnos del curso de la vida; nos convertimos en parte de ella y descubrimos todo lo que la recuperación tiene para ofrecernos.

Sólo por hoy: Trataré de librarme del ego y de los conflictos que genera la terquedad. Intentaré mejorar mi contacto consciente con el Dios que concibo, en busca de la orientación y la fuerza que necesito para vivir en armonía con mi mundo.

Reflexiones Diarias AA
3 de OCTUBRE
SERENIDAD DESPUÉS DE LA TORMENTA
Alguien que sabía de lo que estaba hablando dijo una vez que el dolor era la medida de todo progreso espiritual. Con cuánta sinceridad podemos los A.A. estar de acuerdo con él. . .
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 100
Cuando me encuentro en la montaña rusa de la confusión emocional, recuerdo que el crecimiento es frecuentemente doloroso. Mi evolución en el programa de A. A. me ha enseñado que debo experimentar el cambio que, por doloroso que sea, acabará guiándome del egoísmo a la abnegación. Si he de tener serenidad, tengo que PASAR por la confusión emocional y sus consiguientes resacas, y estar agradecido por el continuo progreso espiritual.

24 horas al día de Hazelden
Pensamiento del día
¿Cómo hablo con nuevos prospectos? ¿Siempre trato de dominar la conversación? ¿Debo establecer la ley y decirles a los prospectos qué tendrán que hacer? ¿Los juzgo en privado y siento que tienen pocas posibilidades de hacer el programa? ¿Los menosprecio a mí mismo? ¿O estoy dispuesto a desnudar mi alma para que hablen de sí mismos? Y, entonces, ¿estoy dispuesto a ser un buen oyente, no interrumpirlo, sino escucharlo hasta el final? ¿Siento profundamente que son mis hermanos o mis hermanas? ¿Haré todo lo que pueda para ayudarlos en el camino hacia la sobriedad?

Meditación para el día
“La obra de la justicia será la paz y el efecto de la justicia será la tranquilidad y la seguridad para siempre”. Solo cuando el alma alcanza esta calma puede haber un verdadero trabajo espiritual, y la mente, el alma y el cuerpo pueden ser fuertes para conquistar y soportar todas las cosas. . La paz es el resultado de la justicia. No hay paz en las malas acciones, pero si vivimos como Dios quiere que vivamos, la tranquilidad y la seguridad nos siguen. La seguridad es esa calma nacida de una profunda certeza de la fuerza de Dios disponible para nosotros y en su poder para amarnos y protegernos de todo daño y maldad.
Oración por el día
Rezo para que pueda alcanzar un estado de verdadera calma. Rezo para que pueda vivir en silencio y paz.

3 de Octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Muchas, muchas mujeres que aman demasiado descubren que esta obsesión con otra persona representa el noventa por ciento, o más, del total de sus pensamientos, sus sentimientos y su conducta, y de su consumo diario de energía; sólo les queda el diez por ciento de su energía para lidiar con todos los aspectos restantes de la vida.

Décima Tradición
“AAR no tiene opinión sobre cuestiones ajenas a sus actividades; por lo tanto su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas”
De acuerdo con la Décima Tradición, es que nuestros grupos y nuestra confraternidad no toman partido, ni a favor ni en contra, sobre ninguna cuestión excepto el programa en sí.
Guía de las Doce Tradiciones de NA

3 de octubre
Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef
Sentirse loca
La mujer del mañana no llora. ¡Grita!
Norma Jean Harris (Sheila Ballantyne)
Nos sentimos tan sobrepasadas a veces por nuestros sentimientos que sólo queremos gritar. Las mujeres (¡y también los hombres!) gritamos. Gritamos a nuestros/ as hijos/as, a nuestros/as amigos/as, y a nuestros/ as empleados/as. Con frecuencia, tanto nosotras como ellos/as, atribuimos esta conducta al «periodo» y lo describimos como un comportamiento hormonal.
Pero en lo más profundo nos sentimos avergonzadas, culpabilizadas, enloquecidas y negativas respecto a estas emociones.
A veces, gritar es normal y necesario. Necesitamos gritar. Es parte de nuestro proceso y la respuesta normal a vivir en una sociedad que ejerce una gran presión y que es adictiva. Sin embargo, no tenemos por qué gritar a los demás. Podemos tener nuestros lugares de seguridad para dar rienda suelta a nuestros sentimientos: un buen llanto o un buen grito. Esta liberación es normal para el organismo humano. ¡Y creíamos que éramos las únicas que lo necesitábamos!
Cuando suelto mis sentimientos sobre los demás, me siento mal. Cuando les doy rienda suelta en un lugar seguro, me siento bien.

 3 de Octubre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie
Superemos el malestar
Sométete al dolor. Luego aprende a someterte a lo bueno. Ahí está, y viene más en camino.
Más allá de la codependencia
Nuestra meta en la recuperación es hacernos sentir a gusto, en paz y contentos. Felices. Queremos estar en paz con nosotros mismos y con el ambiente que nos rodea. A veces, para hacerlo, necesitamos estar dispuestos a afrontar el malestar, sentirlo y superarlo. No estoy hablando aquí de ser adictos a la desgracias y al dolor. No estoy hablando de crear un dolor innecesario. Estoy hablando del legítimo malestar que a veces necesitamos sentir mientras nos curamos.
Cuando nos hacen una cirugía, el dolor molesta la mayor parte del día siguiente de la operación. Cuando hacemos el tipo de trabajo que estamos enfrentando en la recuperación, nos estamos haciendo una cirugía emocional, mental y espiritual. Nos estamos quitando partes que está infectadas e inflamadas. A veces, el proceso duele. Somos suficientemente fuertes para sobrevivir al malestar y a los sentimientos temporales de dolor emocional. Una vez que estamos dispuestos a enfrentar y a sentir nuestro malestar y nuestro dolor, hemos llegado casi al punto del alivio.
Hoy estoy dispuesto a enfrentar mi malestar, confiando en que la curación y el alivio están del otro lado. Ayúdame, Dios mío, a estar abierto a sentir lo que necesite sentir para ser curado y estar sano. Mientras lo hago, confiaré en que soy cuidado y protegido por mí mismo, por mis amigos, por mi Poder Superior y por el universo.