Meditaciones 24 de Septiembre

24 de Septiembre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie
Permitámonos tener necesidades
Podemos aceptarnos a nosotros mismos como gente que tiene necesidad, la necesidad de consuelo, de amor, de comprensión, de amistad, de un sano contacto. Necesitamos refuerzo positivo, alguien que nos escuche, alguien que nos dé. No somos débiles por necesitar estas cosas. Estas necesidades nos hacen humanos y sanos. Satisfacer nuestras necesidades –creer que merecemos satisfacerlas- nos hace felices.
Hay épocas, también, en que además de nuestras necesidades normales, estamos particularmente necesitados. En esas épocas, necesitamos más de lo que podemos dar. Eso también está bien.
Podemos aceptar e incorporar nuestras necesidades y nuestra parte necesitada, a todo nuestro ser. Podemos asumir la responsabilidad por nuestras necesidades. Eso no nos hace débiles o deficientes. Eso no significa que no nos estemos recuperando adecuadamente, ni tampoco significa que seamos dependientes de una manera enfermiza.
Hace gobernables nuestras necesidades y a nuestra parte necesitada. Nuestras necesidades dejan de controlarnos, y recuperamos el control. Entonces, nuestras necesidades empiezan a ser satisfechas.
Hoy aceptaré mis necesidades y mi parte necesitada. Creo que merezco satisfacer mis necesidades, y permitiré que eso suceda.

Pensamiento
La dignidad es tan esencial para la vida humana como lo es el agua, la comida y el oxígeno. Si el hombre se aferra a la dignidad a pesar de las pruebas físicas más extremas, el alma humana es capaz de mantener vivo a un cuerpo mucho más allá del punto en que éste debería haber claudicado. Laura Hillenbrand 

Noveno Paso
Enmendamos directamente el daño causado a aquellas personas siempre que fuera posible, excepto cuando el hacerlo perjudicaría a ellos o a otros.
 “Nuestro lado de la calle”
Estamos aquí para barrer nuestro lado de la calle, comprendiendo que no podremos hacer nada que valga la pena hasta que lo hagamos, nunca tratando de decirle qué es lo que él debe hacer. No se discuten sus defectos; nos limitamos a los nuestros.
Alcohólicos Anónimos, p. 72

24 de septiembre
Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef
Equilibrio
Hay un tiempo para trabajar y un tiempo para amar. Y esto hace que no quede tiempo para nada más.
Coco Chanel
Bueno, por lo menos Coco Chanel reconocía que una tiene que hacer algo más aparte de trabajar. ¿Cuántas de nosotras hemos desechado de nuestras vidas el amor, y lo hemos visto como algo de lo que se puede prescindir? Incluso si estamos casadas, actuamos como si el amor fuera un lujo que difícilmente nos podemos permitir. Nuestra enfermedad de hacer demasiado nos ha aislado cada vez más de nosotras mismas y de los demás.
Lo mismo que la naturaleza necesita equilibrio, las personas también lo necesitamos. Necesitamos tiempo para ser personas completas, y esto significa equilibrio.
Somos constantemente vaciadas. Por ello, necesitamos ser alimentadas y necesitamos tiempo para digerir el alimento. Trabajar y amar es mejor que sólo trabajar y… hay más cosas.
Un ser humano es multidimensional. El hacer humano puede ser a veces más como una línea dibujada que como una gema tallada.

24 de  Septiembre, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

La mujer no debe temer a lo que se ha acumulado a su alrededor, sino reverenciar a la mujer que mora en su interior y que lucha por expresarse.
Margaret Sanger
Dejemos de sofocarnos a nosotras mismas. Atrevámonos, teniendo fe en que nuestro avance implica asumir riesgos. Por fortuna, tenemos el respaldo del programa y el apoyo mutuo para amortiguar la caída en caso de que se produzca. Pero lo que es más importante, tenemos el ejemplo y la inspiración de nuestras, compañeras, mientras contemplamos nuestros propios planes de autoaceptación.
Durante demasiado tiempo muchas de nosotras vimos pasivamente cómo otras personas avanzaban. Ya no tenemos por qué ser observadoras pasivas, pero la costumbre de la inacción, de la renuncia a tomar decisiones y de la responsabilidad, hacen que en ocasiones la pasividad nos resulte atractiva. Recordemos que es necesario hacer elecciones responsables, pues sólo ellas nos hacen posible realizar nuestras muy especiales contribuciones.
No todos los días despertamos con la fuerza necesaria para cumplir con nuestro papel. Pero esa fuerza estará a nuestro alcance tan pronto como la solicitemos. Cuando estamos solas, luchamos; sin embargo, tenemos un socio siempre disponible que nos suministra orientación, sabiduría y fuerza con sólo pedírsela.
Tengo mucho que ofrecer a otras mujeres y, al mismo tiempo, necesito el ejemplo de ellas. Toda expresión de mi propia fuerza aumentará la fuerza de otra mujer. Se lo daré

24 de Septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

La curación se produce a través de un cambio de conciencia, un profundo cambio del corazón.
La curación se produce a través del perdón que nos otorgamos a nosotras mismas, el perdón hacia la vida y hacia Dios.
La curación se produce cuando resignamos nuestras creencias acerca de lo que debería ser, y se predispone a aceptar, y finalmente agradecer lo que, simplemente, es. 

Reflexiones diarias A.A.
24 de SEPTIEMBRE
VIGILANCIA
Hemos visto esta verdad demostrada una y otra vez, “Una vez alcohólico, alcohólico para siempre”. Comenzando a beber después de un período de sobriedad, al poco tiempo estamos tan mal como siempre. si estamos haciendo planes para dejar de beber, no debe haber reserva de ninguna clase, ni ninguna idea oculta de que algún día seremos inmunes al alcohol.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 31
Hoy soy alcohólico. Mañana no seré diferente. Mi alcoholismo vive dentro de mí ahora y por siempre. Nunca debo olvidar lo que soy. con toda seguridad, el alcohol me matará si no reconozco y no tengo presente diariamente mi enfermedad. No estoy jugando un juego en el cual una pérdida es sólo un contratiempo. Estoy tratando con mi enfermedad para la cual no hay curación, solamente la aceptación y la vigilancia diarias.

SOLO POR HOY 24 SEPTIEMBRE
Un concepto de Dios en evolución

<Lo único que se nos sugiere es que este Poder nos quiera, nos cuide y sea más fuerte que nosotros. No hace falta que seamos religiosos para aceptar esta idea. Lo importante es que abramos nuestra mente para creer.>

Texto Básico, p. 28
Llegar a creer es un proceso de toda la vida y nuestra concepción de Dios cambia. La que teníamos cuando éramos nuevos en el programa no es la misma que cuando llevamos unos pocos meses limpios, ni cuando llevamos unos años.

Es muy probable que el concepto inicial de un Poder mas grande que nosotros sea limitado. Quizás pensemos que ese Poder nos mantiene limpios y nada mas. Tal vez dudemos al rezar por que hemos puesto condiciones respecto a lo que le pedimos a nuestro Poder Superior que haga por nosotros. A lo mejor decimos: <Bah, este asunto es tan terrible que ni Dios puede arreglarlo>, o, <Dios tiene demasiadas personas de las que ocuparse. No tiene tiempo para mí>.

Pero asi como crecemos en recuperación, asi evoluciona nuestra concepción. Empezamos a ver que las únicas limitaciones al amor y a la gracia de Dios son las que imponemos negándonos a apartarnos del camino. El Dios bondadoso en el que llegamos a creer es infinito, y la fuerza y el amor que descubrimos en esta creencia son compartidos por casi todos los adictos en recuperación del mundo.

Solo por hoy: El Dios que estoy empezando a concebir tiene una capacidad ilimitada de amor y protección. Confiaré en que mi Dios es mas grande que cualquier problema que tenga.

24 horas al día de Hazelden
Pensamiento del día
Continuemos con el Paso Doce. Debemos practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Esta parte del duodécimo paso no debe pasarse por alto. Es la continuación de todo el programa. No solo practicamos estos principios con respecto a nuestro problema con la bebida. Los practicamos en todos nuestros asuntos. No le damos un compartimento de nuestras vidas a Dios y guardamos los otros compartimentos para nosotros. Damos toda nuestra vida a Dios y tratamos de hacer su voluntad en todos los aspectos. “Aquí radica nuestro crecimiento, aquí radica toda la promesa del futuro, un horizonte cada vez más amplio”. ¿Llevo el A.A. principios conmigo donde quiera que vaya?

Meditación para el día
“Señor, ¿a quién iremos sino a ti? Tú tienes palabras de vida eterna ”. Las palabras de vida eterna son las palabras de Dios que controla tu verdadero ser, controlando tu verdadero ser espiritual. Son las palabras de Dios que son escuchadas por usted en su corazón y mente cuando están completamente abiertas a su espíritu. Estas son las palabras de vida eterna que expresan la verdadera forma en que debes vivir. Te dicen en la quietud de tu corazón, mente y alma: “Haz esto y vive”.

Oración por el día
Rezo para que pueda seguir los dictados de mi conciencia. Rezo para que pueda seguir el impulso interno de mi alma.