Meditaciones 10 de Noviembre

Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 10 de NOVIEMBRE.

REFLEXIÓN DIARIA DE AA
10 de Noviembre.

UNA SENSACIÓN DE PERTENECER

Tal vez una de las recompensas más grandes de la meditación y la oración es la sensación de pertenecer que nos sobreviene.

— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 103

¡Eso es lo que es pertenecer!
Después de una sesión de meditación supe que ese sentimiento que estaba experimentando era una sensación de pertenecer, porque me sentía tan relajado. Me sentía más tranquilo en mi interior, más dispuesto a descartar pequeñas irritaciones. Apreciaba mi sentido del humor.
Lo que también experimento en mi práctica diaria es el puro placer de pertenecer a la corriente creadora del mundo de Dios. Qué propicio es para nosotros que la oración y la meditación estén inscritas en nuestra manera de vivir en A.A.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright ©️ 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

24 horas al día de
HAZELDEN
10 de Noviembre.

Pensamiento del Día.

Soy menos egocéntrico.
El mundo solía girar a mi alrededor.
Me preocupaba más por mi mismo, por mis necesidades, por mis deseos, por mis placeres y por salirme con la mía, que por todo el resto del mundo.
Lo que me sucedía a mí era más importante que cualquier otra cosa que pudiera pasar.
Trataba egoistamente de ser feliz, y por tanto, era desgraciado la mayoría del tiempo.
Me he dado cuenta que buscar el placer egoistamente no trae la verdadera felicidad.
El hecho de pensar en mí mismo todo el tiempo me aísla de lo mejor de la vida.
A. A. me enseñó a preocuparme menos por mí mismo y más por mis semejantes.

¿Soy menos egocéntrico?

Meditación del Día.

Cuando suceda algo que nos transtorne y estemos desanimados, hay que tratar de pensar que las dificultades y problemas de la vida no tienen por objeto detener nuestro progreso en la vida espiritual, sino probar nuestra fortaleza y aumentar nuestra determinación de seguir adelante.
Sea lo que sea, debe superarse o aprovecharse de todo aquello que se tenga que enfrentar.
Nada debe intimidarnos demasiado, ni debe dificultad alguna rendirnos o apoderarse de nosotros.
La fuerza de Dios estará siempre a la mano, esperándonos para que la utilicemos.
Nada puede ser tan grande que no pueda superarse o bien aprovecharse.

Oración del Día.

Ruego que sepa que no puede haber fracaso con Dios
Pido que, con su ayuda, viva una vida más elevada

Solo por hoy NA
10 de noviembre
¿Miedo o fe?

«…pero fuéramos donde fuésemos lo llevábamos siempre [el miedo] con nosotros.»
 
                                                                                                                Texto Básico, p. 17

 Antes de llegar a Narcóticos Anónimos, para muchos el miedo era un factor constante en nuestra vida. Consumíamos porque nos asustaba sentir dolor físico o emocional. Nuestro temor a la gente y las situaciones nos daba una excusa cómoda para consumir drogas. Algunos teníamos tanto miedo de todo que no podíamos salir de casa sin consumir.

   Al mantenernos limpios, reemplazamos el miedo por la creencia en la confraternidad, los pasos y un Poder Superior. A medida que crece esta creencia, nuestra fe en el milagro de la recuperación empieza a influir sobre todos los aspectos de nuestra vida. Empezamos a vernos de otra manera. Nos damos cuenta de que somos seres espirituales y procuramos vivir de acuerdo a principios espirituales.

   Aplicar dichos principios nos ayuda a eliminar el miedo de nuestra vida. Nos damos cuenta de que si no hacemos daño ni perjudicamos con actos ilícitos a otras personas, no tenemos por qué temer su reacción. Si practicamos el amor, la compasión, la comprensión y la paciencia en nuestras relaciones con los demás, nos tratan con respeto y consideración. Vemos que estos cambios positivos son el resultado de permitir que el Poder Superior obre a través de nosotros. Llegamos a creer  -no a pensar, sino a  creer-  que nuestro Poder Superior nos desea lo mejor. Independientemente de las circunstancias, descubrimos que podemos avanzar con fe en vez de miedo.

 Sólo por hoy: Ya no necesito correr asustado, puedo avanzar con fe en que mi Poder Superior me reserva sólo lo mejor.

10 de noviembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:


Si alguno de los esfuerzos que realizas en su beneficio incluyen algunas de las siguientes características:
Comprarle ropa para levantar su autoestima.
Buscarle un terapeuta y rogarle que vaya.
Financiarle costoso pasatiempos para ayudarle a utilizar mejor su tiempo.
Trasladarte a través de distintos lugares geográficos, por más incómodos que sean, con la excusa de que “aquí él no es feliz”.
Darle la mitad de tus posesiones y propiedades para que no se sienta inferior a ti.
Proporcionarle un lugar donde vivir para que se sienta seguro.
Permitirle que abuse emocionalmente de ti porque “nunca antes se le permitió expresas su sentimientos”, o
Buscarle empleo,
Definitivamente estas amando demasiado
 
Undécimo Paso
Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.
-Undécimo Paso de CoDA
Guía de los 12 Pasos Melody Beattie
La oración no necesita ser complicada. Podemos hablar en silencio, dirigiendo nuestros pensamientos a Dios. O podemos hablar en voz alta como haríamos con otra persona. No necesitamos cambiar nuestra forma de hablar para dirigirnos a Dios. No tenemos que ser alguien o algo que no somos. Podemos ser quienes somos con Dios. Podemos decir lo que necesitamos decir, cuando necesitamos decirlo. Construimos una relación funcional con nuestro Poder Superior y hablamos lo que necesitamos para continuar con esa relación.

10 de noviembre
Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef
Dejarlo estar/Control
El verdadero secreto para dar consejos es quedar absolutamente indiferente a si es seguido o no, una vez dado, y nunca insistir en hacer que la gente cambie.
Hannah Whitall Smith
En realidad, probablemente no deberíamos nunca aconsejar a nadie, incluso si se nos pide. Sin embargo, con frecuencia es útil dar información y dejarla estar.
Demasiadas veces nos implicamos demasiado en la información que damos y estamos tan seguras de estar en lo correcto, que tenemos que asegurarnos de que la otra persona la acepte. De alguna manera, muy en el fondo de nosotras mismas, la aceptación de nuestra información la vinculamos a nuestro propio valor. Si no aceptan nuestros consejos y actúan de acuerdo con ellos, nos creemos que no nos quieren, no nos valoran y un montón de cosas más.
A medida que sanamos y empezamos a soltar nuestras conductas de adicción, descubrimos que disminuye nuestra necesidad de controlar a los demás. Estamos aprendiendo a dar y a dejarlo estar.
Tengo una buena información para compartir. Es más probable ser escuchada cuando la doy y la dejo estar.

 10 de noviembre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie
Creencias acerca del dinero
Estaba empezando en un empleo nuevo dentro de una corporación. Yo era eficiente en mi actividad. El gerente de personal y yo estábamos hablando de los detalles de la contratación y él me preguntó cuánto creía que merecía ganar. Lo pensé y le dije que 400 dólares al mes.
Esto era en los años sesenta. No quería pedir demasiado, de modo que decidí pedir la mínima cantidad con la que pudiera vivir. Me contrató y me dio lo que le había pedido. Tiempo después, cuando dejé ese trabajo, el gerente de personal me dijo que había estado dispuesto a pagarme lo que yo hubiera querido. Si le hubiera pedido 600 o hasta 700 dólares mensuales, que era un sueldo magnifico en esa época, me los hubiera dado. Me había limitado a mí mismo por lo que creía que merecía.

Anónimo

¿Cuáles son nuestras creencias acerca del dinero?
¿Creemos que el dinero es malo o que está mal tenerlo? Ninguna de las dos cosas. Es un artículo en la tierra, una necesidad. Es lo que la gente necesita para pagar muchas de sus necesidades básicas, así como lujos y gustos; es una de las maneras como se le recompensaba por su trabajo. Sin embargo, amar el dinero puede ser tan contraproducente como amar cualquier otro artículo. Nos podemos obsesionar con el dinero; lo podemos usar como un escape de las relaciones y de los sentimientos; lo podemos usar en forma compulsiva para ganar una sensación temporal de poder. El dinero es simplemente dinero. ¿Creemos que hay escasez de dinero? Muchos de nosotros crecimos con un pensamiento de privación en lo concerniente al dinero: no hay suficiente. Nunca habrá suficiente. Si obtenemos un poco, podemos guardarlo y atesorarlo porque ya no hay más.
El dinero no está escaso. No tenemos por qué desperdiciar nuestra energía guardando resentimiento hacia aquellos que tienen suficiente. Hay mucho dinero aquí en la Tierra.
¿Cuánto creemos merecer? Muchos de nosotros nos estamos limitando a nosotros mismos por lo que creemos merecer.
El dinero no es malo. No hay escasez, excepto en nuestra mente y en nuestras actitudes. Y lo que creamos merecer, eso será lo que recibamos.
Podemos cambiar nuestras creencias por medio de afirmaciones, fijando metas, empezando por donde estamos y trabajando para llegar lentamente a donde queremos estar.
Hoy examinaré mis creencias acerca del dinero. Empezaré el proceso de dejar ir cualquier creencia autoderrotista que pueda estar limitando u obstaculizando la parte económica de mi vida.

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