Meditaciones 9 de Octubre

Reflexiones Diarias AA
9 de OCTUBRE
UN AXIOMA ESPIRITUAL
Es un axioma espiritual que cada vez que estamos perturbados, no importa cuál sea la causa, hay algo mal en nosotros.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 97
Yo nunca entendí verdaderamente el axioma espiritual del Décimo Paso hasta que tuve la siguiente experiencia. Estaba yo sentado leyendo en mi cuarto, a altas horas de la noche, cuando de pronto oí ladrar a mis perros en el patio de atrás. Mis vecinos se disgustan con esta clase de perturbación, así es que, entre enojado y avergonzado, temiendo la desaprobación de mis vecinos, inmediatamente hice entrar a mis perros. Algunas semanas más tarde se repitió exactamente la misma situación, pero esta vez, debido a que estaba más en paz conmigo mismo, pude aceptar la situación – los perros tiene que ladrar – y calmadamente los hice entrar. Ambos incidentes me enseñaron que cuando una persona experimenta eventos casi idénticos y reacciona de dos maneras diferentes, no es el evento el que tiene la importancia principal, sino la condición espiritual de la persona. Los sentimientos vienen de adentro y no de circunstancias exteriores. Cuando mi condición espiritual es positiva, yo reacciono positivamente.

24 horas al día de Hazelden
9 de octubre

Pensamiento del día

¿Estoy dispuesto a aburrirme a veces en las reuniones? ¿Estoy dispuesto a escuchar muchas repeticiones de A.A. principios? ¿Estoy dispuesto a escuchar lo mismo una y otra vez? ¿Estoy dispuesto a escuchar una larga historia personal, paso a paso, porque podría ayudar a algún nuevo miembro? ¿Estoy dispuesto a sentarme en silencio y escuchar a los miembros prolijos hablar de cada detalle de su pasado? ¿Estoy dispuesto a aceptarlo, porque les hace bien desahogarse? Mis sentimientos no son demasiado importantes. El bien de A.A. es lo primero, aunque no siempre me resulte cómodo. ¿He aprendido a tomarlo?

Meditación del día

Dios nos acercaría a todos a Él en los lazos del espíritu. Él haría que todas las personas se acercaran entre sí en los lazos del espíritu. Dios, el gran Espíritu del universo, del cual cada uno de nuestros espíritus es una pequeña parte, debe querer la unidad entre Él y todos Sus hijos. “Unidad del espíritu en los vínculos de la paz”. Cada experiencia de nuestra vida, de alegría, de tristeza, de peligro, de seguridad, de dificultad, de éxito, de penuria, de tranquilidad, debe ser aceptada como parte de nuestra suerte común, en los lazos del espíritu.

Oración del día

Ruego poder acoger con agrado los lazos de la verdadera comunión. Oro para poder acercarme más a la unidad con Dios y otras personas.

Sólo por hoy de NA
Orden
9 de octubre

«Insistimos en la importancia de poner nuestra casa en orden porque nos brinda alivio.»

Texto Básico, p. 109

Centrarnos en lo que hacen los demás puede aliviarnos momentáneamente de la necesidad de mirarnos a nosotros. Pero uno de los secretos de Narcóticos Anónimos es asegurarnos de que nuestra casa esté en orden. ¿Pero qué significa «poner nuestra casa en orden»?

Significa trabajar los pasos, que nos permiten examinar nuestro papel en las relaciones con los demás. Si tenemos un problema con alguien, podemos hacer un inventario para averiguar cuál es nuestra parte de responsabilidad. Con la ayuda de nuestro padrino, nos esforzamos por solucionarlo. Después, seguimos haciendo nuestro inventario diariamente para evitar repetir el mismo error en el futuro.

Es bastante sencillo. Tratamos a los demás como nos gustaría que nos trataran. Hacemos rápidamente las enmiendas que debemos. Si ponemos diariamente nuestra vida al cuidado de un Poder Superior, empezamos a evitar seguir funcionando en base a la terquedad, tan característica de la adicción activa. Nuestras relaciones con los demás, guiadas por un Poder que desea lo mejor para todos, sin duda mejorarán.

Sólo por Hoy: Pondré mi casa en orden. Hoy, examinaré mi responsabilidad en los problemas de mi vida. Si debo enmiendas, las haré.

9 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Cuando medimos el nivel de nuestro amor según la profundidad de nuestro tormento, estamos amando demasiado.

Décimo Paso

“Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente”

Según vamos trabajando en los primeros nueve Pasos, nos estamos preparando para la ventura de una nueva vida. Pero al acercarnos al Décimo Paso, empezamos a hacer un uso práctico de nuestra manera de vivir de A.A., día tras día, en cualquier circunstancia.

12 Paso, 12 Tradiciones

9 de octubre
Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Desesperación

Supongo que un hueco sólo puede existir a partir de las cosas que lo encierran.

Zelda Fitzgerald

Un hueco no es simple vacío. Es la ausencia de algo, y si no está encerrado por las paredes que lo contienen, no sería posible.

Nos es familiar el sentimiento de vacío. Ha habido muchas ocasiones en las que no nos quedaba ni una sola gota de energía dentro de nosotras. Estos periodos constituyen la «noche oscura del alma». Haremos cualquier cosa para evitar sentirlos; incluso nos volvemos adictas de cualquier cosa que pueda ayudarnos a evitarlos.

Hemos sido atrapadas por las mismas vidas que hemos construido. Nuestras maravillas arquitectónicas se han convertido en horrores preconstruidos. Nuestras paredes son de fabricación propia y sólo nosotras podemos derribarlas.

Recuerda simplemente, cuando se abre un hueco, una gran gama de interesantes posibilidades se precipita en él.

9 de octubre, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Cuando caen todos los remedios y todas las armaduras retóricas, la ausencia de amor en nuestras vidas las hace parecer sosas e inconclusas.

Ingrid Bengis

El amor apacigua, alienta, inspira e incrementa nuestra integridad, tanto cuando lo damos como cuando lo recibimos. Si no expresamos nuestro amor, nos alejamos de nuestra familia y de nuestros amigos, pues su expresión es el lazo que nos fortalece, dándonos el valor necesario para afrontar lo que ha de venir.

No tenemos por qué esperar que otra persona nos exprese su amor antes de manifestar el nuestro. El amor ha de ser incondicional. Y cuando lo es, vuelve a nosotras multiplicado por diez. El amor se atrae a sí mismo, nos sana, lima las asperezas de nuestra vida y nos prepara para recibir las bendiciones de la gratitud de los demás.

Es tan sencillo amarnos mutuamente. Al amar de manera incondicional a nuestras hermanas, a nuestros hijos y a nuestros seres queridos, eliminamos las barreras que impiden que ellos y nosotras alcancemos cualquier meta. Amándonos unos a otros transmitimos el mensaje divino.

Hoy tengo una responsabilidad: amar a alguien devota y plenamente.

9 de octubre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Auto revelación

Aprender a revelar gentilmente quiénes somos es como nos abrimos al amor y a la intimidad en nuestras relaciones. Muchos de nosotros nos hemos ocultado detrás de una concha protectora, una cubierta que impide que los otros nos vean o nos lastimen. No queremos ser tan vulnerables. No queremos exponer nuestros pensamientos, sentimientos, miedos, debilidades y a veces nuestros puntos fuertes, ante los demás. No queremos que los demás vean cómo somos realmente.

Puede darnos miedo que puedan juzgarnos, alejarse o no caerles bien.

Podemos no estar seguros de que está bien que seamos como somos o de cómo deberíamos exactamente revelarnos ante los demás. Ser vulnerable puede ser atemorizador, especialmente si hemos vivido con gente que ha abusado de nosotros, que nos ha maltratado, manipulado, o que no nos apreció.

Poco a poco, aprendemos a correr el riesgo de revelarnos.

Le enseñamos a los demás la persona real que hay dentro de nosotros. Seleccionamos gente segura y empezamos a revelarle pedazos y pedacitos de nosotros mismos. A veces, por miedo, podemos retener algo, pensando que eso ayudará a la relación o ayudará a los demás a que les caigamos mejor. Esa es una ilusión. Retener lo que somos no nos ayuda a nosotros, ni a la otra persona, ni a la relación. Retenerse es una conducta contraproducente. Para que existan una verdadera intimidad y cercanía, para que nos amemos a nosotros mismos y estemos contentos en una relación, necesitamos revelar cómo somos.

Eso no significa que se lo digamos todo de una vez a todo el mundo.

Esa también puede ser una conducta contraproducente. Podemos aprender a confiar en nosotros mismos acerca de a quién decirle, cuándo decírselo, en dónde decírselo y cuánto decirle. Confiar en que la gente nos amará y le caeremos bien si somos exactamente quiénes somos puede ser atemorizante. Pero es la única manera como podemos lograr lo que queremos en las relaciones. Dejar ir nuestra necesidad de controlar a los demás –sus opiniones, sus sentimientos acerca de nosotros, o el curso de la relación – es la clave. Suavemente, como una flor, podemos aprender a abrirnos. Al igual que una flor, lo haremos cuando brille el sol y esté tibio.

Hoy empezaré a tomar el riesgo de revelar quién soy a alguien que sienta que es seguro. Dejaré ir algunas de mis artimañas protectoras y me arriesgaré a ser vulnerable, aunque se me haya enseñado a actuar en otra forma.

Revelaré cómo soy de manera que refleje auto responsabilidad, amor a mí mismo, en forma directa, honestamente. Dios mío, ayúdame a dejar ir mis miedos acerca de revelarle a la gente cómo soy. Ayúdame a aceptar quién soy y a dejar ir mi necesidad de ser quien la gente quiere que sea.