Meditaciones 14 de Marzo

Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 14 de MARZO. 

24 horas al día de Hazelden
14 de marzo

Pensamiento del día

¿Puedo ponerme bien? Si quiero decir, “¿Podré volver a beber normalmente?” la respuesta es no. Pero si quiero decir, “¿Puedo permanecer sobrio?” La respuesta es definitivamente sí. Puedo mejorar entregando mi problema con la bebida a un Poder superior a mí, ese Principio Divino en el universo que llamamos Dios, y pidiéndole a ese Poder cada mañana que me dé la fuerza para permanecer sobrio durante las próximas veinticuatro horas. . Sé por la experiencia de miles de personas que si sinceramente quiero mejorar, puedo mejorar. ¿Estoy siguiendo fielmente las normas de A.A. ¿programa?

Meditación del día

Persevera en todo lo que la guía de Dios te mueve a hacer. La realización persistente de lo que parece correcto y bueno te llevará al lugar donde deberías estar. Si miras hacia atrás sobre la guía de Dios, verás que Su guía ha sido muy gradual y que solo cuando has llevado a cabo Sus deseos, hasta donde puedes entenderlos, Dios ha podido darte una guía más clara y definida. Eres guiado por el toque de Dios en una mente vivificada y receptiva.

Oración del día

Ruego poder perseverar en hacer lo que me parece correcto. Oro para poder llevar a cabo toda la dirección de Dios, hasta donde puedo entenderlo.

Reflexión diaria de AA
14 de marzo
LA PIEDRA CLAVE
Él es el Padre y nosotros Sus hijos. La mayoría de las buenas ideas son sencillas y este concepto fue la piedra clave del nuevo arco triunfal por el que pasamos a la libertad.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 62
La piedra clave es una pieza en forma de cuña que va en la parte más alta de un arco y que mantiene las otras piedras en su lugar. Las “otras piezas” son los Pasos Uno, Dos y desde el Cuatro al Doce. En un sentido esto parece indicar que el Paso Tres es el Paso más importante, que los otros once dependen del tercero para soporte. Sin embargo en la realidad, el Paso Tres es sólo uno de los doce. Es la piedra clave, pero sin las otras once piedras para construir la base y los lados, con o sin piedra clave, sencillamente no hay arco. Por medio de la práctica diaria de los Doce Pasos, yo encuentro ese arco triunfal esperándome para pasar por él a otro día de libertad.

Sólo por hoy NA
Relaciones
14 de marzo

«Por lo general nuestro inventario también contiene material sobre nuestras relaciones afectivas.»

Texto Básico, p. 34

¡Decir esto es poco! Especialmente cuando llevamos tiempo en recuperación, es posible que los inventarios enteros se centren en nuestras relaciones con los demás. Nuestra vida está llena de relaciones: parejas, amigos, padres, compañeros de trabajo, hijos y otras personas con las que estamos en contacto. Una mirada a estos lazos puede decirnos mucho sobre la esencia de nuestro carácter.

A menudo nuestro inventario cataloga los resentimientos que surgen de nuestra interacción diaria con los demás. Nos esforzamos para ver nuestra responsabilidad en estos roces. ¿Ponemos expectativas irreales sobre los demás? ¿Imponemos nuestro criterio a los otros? ¿Somos a veces francamente intolerantes?

Con frecuencia, el solo hecho de escribir nuestro inventario libera parte de la tensión que produce una relación conflictiva. Pero además, debemos compartir este inventario con otro ser humano. De esa forma conseguimos otro punto de vista, necesario, sobre nuestra responsabilidad en el problema y la forma de trabajar para solucionarlo.

El inventario es una herramienta que nos permite empezar a mejorar nuestras relaciones. Aprendemos que hoy, con la ayuda de un inventario, podemos comenzar a disfrutar de nuestras relaciones con los demás.

Sólo por Hoy: Haré un inventario del papel que juego en mis relaciones. Intentaré tener un papel más enriquecedor y responsable en ellas.

14 de marzo,
La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Las enfermedades adictivas, contrariamente a lo que sucede con otras enfermedades, afectan a quien las padece en todas sus dimensiones: la emocional, la espiritual, por supuesto, la física. Con respecto a la mujer adicta a una relación afectiva, no es sólo esta última la que se ve afectada. Sus relaciones con amigos, familiares, compañeros de trabajo e hijos sufren por su obsesión con un hombre.

Principios espirituales
Tercer Paso
Esperanza

Por primera vez tenemos esperanza, estamos en un proceso continuo de despertar espiritual que puede durar toda la vida, si estamos dispuestos. Para seguir creyendo que nuestra recuperación está viva hace falta que continuemos creciendo.

Vivir limpios

14 de marzo
Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef
Cólera

Se está despertando en ella una furia que no ha sentido durante meses, disponiéndose a atacar las cuerdas vocales y los ojos.

Norma Jean Harris (Sheila Ballantyne)

Me encanta Norma Jean Harris, la heroína de Norma Jean, la reina de las termitas. Cuando leí el libro, reí, lloré y, sobre todo, me sentí completamente identificada. a mí misma y mi vida.

Adoro los libros como ése en cuyas páginas me encuentro ¿Cuántas de nosotras conocemos esa furia que aumenta como un termómetro dentro de nosotras hasta que nuestras cuerdas vocales se estremecen y nuestros ojos enrojecen y se ponen completamente vidriosos?

Los niños pequeños y los animales siempre saben cómo desaparecer en esos momentos.

Algunas de nosotras cerramos las ventanillas y gritamos dentro del coche en plena calle. Algunas esperamos hasta que no hay nadie alrededor y le gritamos a nuestra almohada. Algunas simplemente gritamos. La mayoría pensábamos que estábamos locas en esas ocasiones.

No lo estábamos. Simplemente estamos vivas y respondemos a nuestras vidas estresadas.

Un buen grito no dirigido a nadie en particular suele ser más eficaz que un diálogo.

14 de marzo,
Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

El niño es un símbolo casi universal de la transformación del espíritu. El niño está completo y aún no ha sido fragmentado…si sanáramos nuestra mente…pediríamos a ese niño que nos hable.

Susan Griffin

¿Acaso ha habido un momento en el que no nos hemos sentido divididas, separadas de nosotras mismas? De tarde en tarde vislumbramos la plenitud espiritual que tanto deseamos, pero la mayoría de las veces estamos inmersas en sentimientos de conflicto, de desigualdad que nos hacen sentir el corazón como partido por la mitad. Entendamos al “niño” como una metáfora de la guía espiritual, de nuestro propio poder superior, que tanto puede ayudarnos en este viaje hacia la aceptación de nosotras mismas.

Quizás no sea perfecto, pero algunas partes mías son excelentes, dice el autor Ashleigh Brilliant. Si somos capaces de hacer nuestro este feliz alarde, quizás podamos dejar de recriminar nuestras imperfecciones. Si nos estancamos en nuestros propios impulsos contradictorios, les estaremos dando demasiada importancia, demasiado poder.

Voy a confirmar en mis vislumbres de armonía y plenitud y daré gracias por la riqueza de mi espíritu.

14 de marzo,
El lenguaje del adiós de Melody Beattie
Confiemos en nosotros mismos

La confianza puede ser uno de los conceptos más confusos en la recuperación. ¿En quién confiamos? ¿Para qué?

El aspecto más importante que afrontamos acerca de la confianza es aprender a confiar en nosotros mismos. Lo más dañino que nos ha ocurrido es que llegamos a creer que no podíamos confiar en nosotros mismos.

Habrá algunos que nos digan que no podemos confiar en nosotros mismos, que estamos fuera de base y fuera de onda. Hay algunos que se podrían beneficiar de que nosotros no confiáramos en nosotros mismos.

El miedo y la duda son nuestros enemigos. El pánico es nuestro enemigo. La confusión es nuestra oponente.

La confianza en uno mismo es un regalo de curación que nos podemos dar a nosotros mismos. ¿Cómo la adquirimos? La aprendemos. ¿Qué hacemos acerca de nuestros errores, acerca de esas veces en que pensamos que podríamos confiar en nosotros mismos pero que estábamos equivocados? Las aceptamos y de todos modos, confiamos en nosotros mismos.

Nosotros sabemos lo que mejor nos conviene. Sabemos lo que es mejor para nosotros. Si estamos equivocados, si necesitamos cambiar de opinión, se nos guiará hacia ello, pero únicamente confiado desde donde nos encontramos hoy.

Podemos buscar apoyo y refuerzo en otros, pero confiar en nosotros mismos es esencial.

No confíes en el miedo. No confíes en el pánico. Podemos confiar en nosotros mismos, defender nuestra propia verdad , pararnos en nuestra propia luz. Ahora la tenemos. Tenemos toda la luz que necesitamos para el día de hoy. Y la luz de mañana se nos dará entonces.

Confiemos en nosotros mismos y sabremos en quién confiar. Confiemos en nosotros mismos y sabremos qué hacer. Cuando sintamos que no podemos confiar en nosotros mismos en forma absoluta, confiemos en que Dios nos guiará hacia la verdad.

Dios mío, ayúdame a dejar ir el miedo, la duda y la confusión, los enemigos de la confianza en uno mismo. Ayúdame a seguir adelante en paz y confiado. Ayúdame a crecer en confianza en mí mismo y en Ti, un día a la vez, una experiencia a la vez.

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