Meditaciones 8 de Octubre

Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 8 de OCTUBRE

8 de Octubre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie
Aprender a esperar
He empezado a darme cuenta de que esperar es un arte, que al esperar se logran cosas. Esperar puede ser algo muy, muy poderoso. El tiempo es una cosa valiosa. Si puedes esperar dos años, a veces puedes lograr algo que no podrías lograr hoy, por duro que trabajaras, por mucho dinero que lanzaras al aire, por muchas veces que te golpearas la cabeza contra la pared….
The Courage to Change por Dennis Wholey (El valor para cambiar)
La gente que tiene más éxito al vivir y al amar es aquélla que aprende a esperar exitosamente. No mucha gente disfruta el esperar o el aprender la paciencia. Y no obstante, el esperar puede ser una herramienta poderosa que nos ayudará a lograr mucho bien. No siempre podemos tener lo que queremos cuando lo queremos. Por diferentes razones, lo que queremos hacer, tener, ser o lograr no está a nuestra disposición ahora mismo. Pero hay cosas que no podríamos hacer ni tener hoy, no importa lo que sea, pero que sí podemos tener en el futuro. Hoy, nos volveríamos locos tratando de lograr lo que vendrá de un modo fácil y natural más tarde. Podemos confiar en que todo está programado. El tiempo de espera no es tiempo desperdiciado. Algo se está trabajando, en nosotros, en alguien más, en el universo.
No tenemos por qué poner en suspenso nuestra vida mientras esperamos. Podemos dirigir nuestra atención a cualquier otro lado, practicar la aceptación y la gratitud en el ínterin, confiar en que tenemos una vida que vivir mientras esperamos, y luego, nos dedicamos a vivirla.
Lidia con tus frustraciones y tu impaciencia, pero aprende a esperar. El viejo dicho: “No siempre puedes tener lo que quieres” no es completamente cierto. A menudo, en la vida, podemos tener lo que queremos, especialmente los anhelos de nuestro corazón si podemos aprender a esperar.
Hoy, estoy dispuesto a aprender el arte de la paciencia. Si me estoy sintiendo impotente porque estoy esperando a que suceda algo y no tengo el control del tiempo, me concentraré en el poder que está a mi disposición al aprender a esperar.

8 de Octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Si deseas terminar una relación sin un final dramático, con toda la velocidad y el menor dolor posible, haz lo siguiente: Cada vez que él venga a la mente ruega, con toda la sinceridad que te sea posible, por su bien. Punto y aparte.
No intentes definir en qué consiste su bien, por ejemplo: que madure más, o agradezca todo lo buena que fuiste con él, o deje de beber, o abandone a su nueva amiguita y vuelva contigo. No puedes saber cuál es su bien: Sólo Dios lo sabe. Aunque en el pasado te haya llevado varios años terminar con otras relaciones, te asombrará ver cuán rápidamente te curarás cuando adoptes esta actitud.

Décima Tradición
“AAR no tiene opinión sobre cuestiones ajenas a sus actividades; por lo tanto su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas”

“No sugerimos que todos adopten nuestros puntos de vista, ni nos oponemos a los que tengan puntos de vista diferentes,” podemos explicar. “Simplemente, queremos que conozcan como es el programa”.
“Siempre y cuando nos centremos, como grupo, y como una confraternidad, en nuestra experiencia de recuperación más que en nuestras opiniones de por qué, o cómo funciona NA, nos mantendremos lo más lejos posible de las controversias públicas.”
Guía de las Doce Tradiciones de NA
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8 de octubre
Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef
Ser indispensable/control
Hace unos pocos años, si alguien me hubiera llamado «mujer indispensable», le habría dado las gracias considerándolo un cumplido. Hoy, no sería así, porque sé un poco más.
Ellen Sue Stern
Como mujeres que cuidamos de los demás y que trabajamos en exceso, hemos creído con frecuencia que somos indispensables. Incluso nos hemos hecho indispensables y nos hemos sentido así exhaustas pero seguras.
Creíamos que si la empresa, nuestros/as hijos/as, nuestros maridos y nuestras/os amigas/os no podían seguir adelante sin nosotras y sin que tuviéramos siempre un lugar en sus vidas. Nuestros corazoncitos brillaban si alguien decía: «¡Qué haría yo sin ti!»
¡Por fortuna, es posible enseñar nuevos trucos a un perro viejo! Muchas de nosotras hemos visto que nuestra creencia de ser indispensables no sólo era destructiva para nosotras, sino que además estaba destruyendo nuestras relaciones. Empezamos a notar un tono solapado de resentimiento a nuestro alrededor. La gente siempre acaba estando resentida con las personas de las que dependen y con las que intentan controlar sus vidas.
¡Estoy tan aliviada de descubrir que ser indispensable me estaba matando a mí y mis relaciones! ¡Ahora tengo otras opciones!

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. . . y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 55.

Yo estaba empezando a abordar mi nueva vida de sobriedad con un
entusiasmo desacostumbrado. Estaba cultivando nuevos amigos y
algunas de mis amistades dañadas se habían comenzado a arreglar.
La vida era emocionante e incluso había empezado a disfrutar mi trabajo, y llegué a ser tan atrevido como para hacer un informe sobre la falta de cuidado apropiado con algunos de nuestros clientes.
Un día, un compañero de trabajo me informó que mi jefe estaba verdaderamente
disgustado debido a que una queja, sometida pasándole a él por alto, le había causado mucha molestia con sus superiores.
Yo sabía que mi informe había creado el problema y empecé a sentirme responsable del
problema de mi jefe.
Al discutir el asunto, mi compañero trató de
convencerme de que no era necesario disculparme, pero pronto empecé a convencerme de que tenía que hacer algo, fueran cuales fueran los resultados. Cuando me dirigí a mi jefe admitiendo mi parte en sus dificultades, él se sorprendió. Pero cosas inesperadas salieron a nuestro encuentro, y mi jefe y yo pudimos acordar una cooperación más directa y eficaz en el futuro.

Libro Reflexiones Diarias para los AA.

24 horas al día de Hazelden
8 de octubre.- Pensamiento del día
No hay que ser exclusivamente leal a un solo grupo. ¿Me siento molesto cuando se forma otro grupo y algunos de mis compañeros dejan el mío para emprender el nuevo? ¿O parte con mis bendiciones? ¿Visito al nuevo grupo y lo ayudo? ¿O me enfurruño y me quedo bajo mi propio techo? A.A. crece con la formación constante de grupos nuevos. Debo darme cuenta de que es bueno que un grupo grande se divida en varios pequeños, aun cuando esto signifique que el grupo grande (el mío) se vuelva más pequeño.- “¿Estoy siempre dispuesto a ayudar a los grupos nuevos?”

Meditación del día
Hay que orar y seguir orando hasta que nos llegue la paz y la serenidad, y un sentimiento de comunión con Aquel que siempre está cerca y dispuesto a ayudar. El pensamiento de Dios es un bálsamo para nuestros odios y nuestros temores. Al rezarle a Dios encontramos la curación para los sentimientos heridos y los resentimientos. Al pensar en Dios, nos abandonan las dudas y los temores. En vez de esas dudas y de esos temores, fluirá dentro de nuestro corazón una fe y un amor que están por encima de lo que puedan proporcionar las cosas materiales, y una paz que el mundo no puede otorgar ni destruir. Con Dios podemos tener la tolerancia para vivir y dejar vivir.

Oración del día
Ruego poder tener una verdadera tolerancia y comprensión. Pido poder seguir luchando por alcanzar estas difíciles virtudes.

8 de octubre

Un nuevo esquema de vida

 
 
«Intuimos que si no utilizamos lo que tenemos, lo perderemos.»
 
                                                                                                            Texto Básico, p. 89

 
   La adicción le dio un esquema a nuestra vida, y también un significado; un significado oscuro y enfermizo sin duda, pero significado al fin. El programa de recuperación de Narcóticos Anónimos nos da un nuevo esquema de vida para reemplazar las viejas costumbres. Y con este nuevo esquema aparece un nuevo significado de luz y esperanza.

   ¿En qué consiste este nuevo esquema? En lugar de aislamiento, descubrimos el compañerismo. En lugar de vivir ciegos, repitiendo una y otra vez los mismos errores, nos examinamos con regularidad, libres de conservar lo que nos ayuda a crecer y descartar lo que no. En vez de intentar constantemente arreglárnoslas con nuestro poder limitado, desarrollamos un contacto consciente con un Poder más grande que nosotros.

   Es necesario que nuestra vida tenga un esquema. Para conservar nuestra recuperación, debemos mantener los nuevos patrones de comportamiento que nos ha enseñado el programa. Si les prestamos atención con regularidad, seguiremos libres de la enfermedad mortal de la adicción y continuaremos aferrados al significado que la recuperación le ha dado a nuestra vida.

Sólo por hoy: Empezaré un nuevo esquema de vida: el mantenimiento regular de mi recuperación.