Meditaciones 2 de Octubre

Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 2 de OCTUBRE

2 de Octubre, El Lenguaje del adiós, Melody Beattie


Lidiemos con la familia
Hay muchos caminos para el cuidado de uno mismo con las familias.
Algunas personas eligen cortar el contacto con los familiares durante un tiempo. Otras escogen permanecer en contacto con los familiares y aprender diferentes conductas. Algunos se desconectan por un tiempo y luego regresan lentamente sobre una base diferente. No hay una manera perfecta de lidiar con nuestros  familiares en la recuperación. A cada uno de nosotros le corresponde escoger un camino que se adapte a nosotros y a nuestras necesidades en un momento dado.
La idea que es nueva para nosotros en la recuperación es que podemos elegir. Podemos fijar los límites que necesitemos establecer con los miembros de la familia. Podemos escoger un camino que nos funcione a nosotros, sin sentimientos de culpa ni de obligación, ni con una indebida influencia de cualquier fuente, incluyendo a los profesionales de la recuperación.
Nuestra meta es desapegarnos con amor de los familiares. Nuestra meta es ser capaces de cuidar de nosotros mismos, de amarnos a nosotros mismos y de vivir vidas sanas a pesar de lo que los familiares hagan o no hagan.
Nosotros decidimos qué límites o decisiones son necesarias para hacerlo.
Está bien decirles no a nuestras familias cuando eso es lo que queremos, pero también decirles sí si sentimos que eso es lo correcto. Está bien pedirles un tiempo para estar a solas y regresar como una persona diferente.
Dios mío, ayúdame a escoger el camino correcto para mí con mi familia. Ayúdame a entender que en este proceso no existe lo correcto ni lo incorrecto. Ayúdame a esforzarme por perdonar y a aprender a desapegarme con amor, siempre que esto sea posible. Entiendo que esto no implica que tengo que renunciar al cuidado de mí mismo ni a mi la salud por el bien del sistema.

2 de Octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:
Serás capaz, tal como alquimista luchando por extraer oro a partir de metales básicos, de buscar aquello que es precioso entre los aspectos más monótonos y poco estimulantes de tu vida?    Si eso es así, habrás de encontrarlo allí, aguardando tu descubrimiento consciente.

Décima Tradición
“AAR no tiene opinión sobre cuestiones ajenas a sus actividades; por lo tanto su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas”
Para la mayoría de nosotros, quizás parezca obvio que la confraternidad, no tenga opinión sobre los apremiantes asuntos mundiales de nuestros días. La mayor parte de estos asuntos tienen muy poco que ver con la adicción o la recuperación. Pero hay un gran número de asuntos relacionados con la adicción sobre los cuales otros esperan que una asociación en recuperación tome posición.
Guía de las Doce Tradiciones de NA


2 de octubre
Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef
Devenir/hacerse vieja
No nos hacemos mejores o peores al envejecer, sino que somos más nosotras mismas.
Mary Lamberton Becker
Una vez encontré a una mujer de unos sesenta años que compartía la maravillosa revelación que había supuesto para ella el que su pelo se hubiera vuelto blanco.
«Puedo poner mis ideas totalmente en orden como quiero», decía, «y no me viene toda esa extraña energía sexual de los hombres como cuando era más joven».
Otra mujer de unos cincuenta años me hacía la confidencia de que uno de los secretos mejor guardados de esta cultura era lo que ella llamaba el «entusiasmo posmenopáusico». «Yo pensaba que era una persona muy activa antes de la menopausia», murmuraba con un aire de conspiración, «y míreme ahora».
Éstas son mujeres que obviamente habían escogido permitir que el proceso de envejecer facilitara el convertirse más plenamente en ellas mismas.
A medida que disminuyen las demandas de falsificarnos, podemos concentrarnos más fácilmente en ser la persona que siempre hemos querido ser.

Reflexión Diaria de A. A.

“LA PRUEBA DEL ÁCIDO”

Cuando trabajamos los primeros nueve Pasos, nos preparamos para la
aventura de una nueva vida. Pero cuando consideramos el Paso Diez comenzamos a poner en práctica, día por día, la forma de vivir de A.A. en cualquier circunstancia.
Luego viene la prueba más difícil: ¿podemos
mantenernos sobrios, emocionalmente equilibrados y vivir con buenos
resultados bajo todas las condiciones?

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 95.

Yo sé que las Promesas se están cumpliendo en mi vida, pero quiero
mantenerlas y desarrollarlas con la aplicación diaria del Paso Diez. Por
medio de este Paso he llegado a darme cuenta de que si estoy alterado es porque hay algo que no está bien.
La otra persona puede también estar
equivocada, pero yo puedo contender solamente con mis sentimientos.
*Cuando me siento herido o disgustado, tengo que buscar continuamente
la causa dentro de mí, y entonces tengo que admitir y corregir mis
errores.*
No es fácil, pero mientras sepa que estoy progresando
espiritualmente, yo sé que puedo considerar mi esfuerzo como un
trabajo bien hecho.
He descubierto que el dolor es un amigo; me hace saber que hay algo en mis emociones que no está bien.
Cuando actúo de la forma apropiada por medio de los Doce Pasos, el dolor desaparece poco a poco.

24 horas al día de Hazelden
2 De OCTUBRE

Pensamiento del Día.
¿Qué es que lo que hace que una plática sea efectiva en una junta de A.A.? No lo es un magnífico discurso lleno de palabras elegantes, the Boyz una forma de expresión solemne. Con frecuencia algunas palabras dichas de corazón son más efectivas que un discurso muy pulido. Siempre existe la tentación de hablar más allá d nuestras propias experiencias para hacer una buena impresión. Esto no es nunca efectivo. Lo que no venga del corazón no llega al corazón. Lo que venga de la experiencia personal Unido al sincero deseo de ayudar a otras personas, si llega al corazón.—“¿Hablo yo para buscar los efectos, o con un sincero deseo de ayudar?”.

Meditación del Día.
“Hágase tu voluntad” debe ser nuestra oración continua. En la voluntad de Dios habrá alegría. Deseamos alegrarnos de hacer esa voluntad, porque cuando es así, todo en nuestra vida marcha bien, y todo tiende a salir bien para nosotros a la larga. Cuándo sinceramente estamos tratando de hacer la voluntad de Dios y aceptamos humildemente los resultados, nada nos puede dañar seriamente. El que acepta la voluntad de Dios en su vida puede no heredar la tierra, pero habrá heredar la paz interior.

Oración del Día.
Ruego tener una voluntad dócil. Pido qué mi voluntad pueda armonizar con la voluntad de Díos.

Solo por hoy NA
Conservar la fe
2 de octubre

«Comprendemos la fuerza ilimitada que nos brinda la oración y la rendición cotidianas, siempre y cuando no perdamos la fe y la renovemos.»
Texto Básico, p. 53


La recuperación tiene dos partes: conseguir estar limpio y mantenerse limpio. La primera parte, en comparación, es más fácil, porque sólo tenemos que hacerla una vez. Mantenerse limpios es más difícil, requiere una atención todos los días de nuestra vida. Sin embargo, ambos procesos sacan su fuerza de la fe.
Conseguimos estar limpios gracias a la fe. Admitimos que la adicción era más poderosa que nosotros, y dejamos de luchar solos con ella. Pusimos la batalla en manos de un Poder más grande que nosotros, y este Poder Superior logró que estuviéramos limpios.
De la misma forma nos mantenemos limpios día a día: gracias a la fe. Nos rendimos sólo por hoy. La vida por momentos puede ser algo demasiado grande para que la afrontemos sólo con nuestra fuerza. Cuando es así, buscamos un Poder más grande que nosotros. Rezamos pidiendo orientación a nuestro Poder Superior y la fortaleza para seguir sus indicaciones. Si ejercitamos y renovamos diariamente nuestra fe, aprovechamos los recursos necesarios para vivir limpios una vida plena.
Existe una fuerza ilimitada a nuestra disposición cada vez que nos hace falta. Para acceder a ella, lo único que necesitamos es mantener la fe en el Poder Superior que logró que estuviéramos y nos mantuviéramos limpios.


Sólo por Hoy: La fe logró que estuviera limpio y la fe me mantendrá limpio. Hoy, tendré fe en mi Poder Superior. Renovaré mi rendición y pediré sabiduría y fortaleza.

103 comentarios en «Meditaciones 2 de Octubre»

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