Meditaciones 19 de Septiembre

Reflexiones diarias A.A.
Reflexión Sep 19.
ACEPTACION

Admitimos que no pudimos vencer al alcohol con los recursos que nos quedaban, así que aceptamos además el hecho de que la dependencia de un Poder Superior (aunque fuese únicamente nuestro grupo de A. A.) podía realizar este trabajo que nos era, hasta ese entonces, imposible. En cuanto pudimos aceptar plenamente estos hechos, comenzó nuestra liberación de la compulsión por el alcohol.
TAL COMO LA VE BILL, No. 109
La libertad me llegó solamente con la aceptación de que podía poner mi vida y mi voluntad al cuidado de mi Poder Superior, a quien yo llamo Dios. La serenidad se empezó a filtrar en el caos de mi vida cuando acepté que lo que estaba sucediendo era la vida misma y que Dios me ayudaría en mis dificultades, así como en mucho más. Desde entonces, Él me ha ayudado en todas mis dificultades. Cuando acepto las situaciones como son, no como yo quiero que sean, entonces empiezo a crecer y a tener serenidad y tranquilidad de espíritu.

24 horas al día de Hazelden
EL PENSAMIENTO MEDITACION Y ORACION DEL DIA
19 de Septiembre
Continuemos con los pasos 2,3 y 11. Debemos recurrir a un Poder Superior para buscar ayuda, porque nosotros somos impotentes. Cuando ponemos nuestro problema de la bebida en manos de Dios y lo dejamos allí, hemos hecho la decisión más importante de nuestra vida. De allí en adelante confiamos en Dios para que nos dé la fortaleza para permanecer sobrios. Eso nos desplaza del centro del universo y nos permite transferir nuestros problemas a un Poder fuera de nosotros mismos. Por medio de la oración y la meditación busquemos mejorar nuestro contacto consciente con Dios. Tratamos de vivir cada día en la forma en que creemos que Dios desea que vivamos. – “¿Estoy confiando en Dios para que me dé la fortaleza para permanecer sobrio?”

Meditación del Día
“Os he dicho estas cosas para que vuestra alegría sea completa”. Aún una parcial concepción de la vida espiritual trae mucha alegría. Nos sentimos contentos en el mundo cuando estamos en contacto con el Espíritu Divino del Universo. La experiencia espiritual trae una satisfacción definitiva. Hay que buscar el significado verdadero de la vida siguiendo las leyes espirituales. Si vivimos la vida lo más apegadamente posible a las leyes espirituales, podemos esperar lo que nos corresponda de alegría y de paz, satisfacción y éxito.

Oración del Día
Ruego encontrar la felicidad al hacer lo debido. Pido encontrar satisfacción al obedecer las leyes espirituales.

Solo por hoy NA
Confraternidad
19 de septiembre

«En NA nuestra alegría se multiplica al compartir un buen día y nuestras penas se alivian al compartir uno malo. Por primera vez en nuestra vida no tenemos por qué estar solos.»
IP Nº 16, Para el recién llegado

Si ponemos en práctica el empleo de los pasos y otras herramientas de nuestro programa para superar las dificultades, podemos disfrutar de la alegría de vivir limpios. Pero nuestra alegría pasa demasiado rápido si no la compartimos con los demás, mientras que las dificultades que se sobrellevan en soledad quizás tarden demasiado en pasar. En la Confraternidad de Narcóticos Anónimos, muchas veces multiplicamos nuestras alegrías y dividimos las cargas compartiéndolas los unos con los otros.
Los adictos, en recuperación, a veces experimentamos placeres que, sólo otro adicto puede apreciar. Los compañeros nos comprenden cuando les hablamos del orgullo que hoy nos produce cumplir un compromiso, del afecto que sentimos al enmendar una relación dañada, del alivio que nos produce no tener que consumir drogas para pasar el día. Cuando compartimos estas experiencias con adictos en recuperación y nos responden con historias similares, nuestro placer se multiplica. El mismo principio se aplica a los retos que se nos presentan como adictos en recuperación. Al compartirlos, y dejar que otros miembros de NA compartan su fortaleza, nuestra carga se hace más liviana.
La hermandad que tenemos en Narcóticos Anónimos es preciosa. Al compartir todos juntos, aumentamos las alegrías y disminuimos el peso de la vida en recuperación.

Sólo por Hoy: Compartiré mis alegrías y mis dificultades con otros adictos en recuperación. También compartiré las suyas. Estoy agradecido por los sólidos lazos de hermandad de Narcóticos Anónimos.

19 de Septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Es vital que consideremos nuestros fracasos como lecciones; más aún, como el camino hacia Dios. Después de todo, no es aquello que hacemos bien lo que trae nuestra entrega espiritual, sino aquello que nos resulta imposible hacer.

Novena Tradición
“ AAR. como tal, nunca debe ser organizada, pero podemos crear juntas o comités de servicio que sean directamente responsables ante aquéllos a quienes sirven.”
Aplicar los principios espirituales
Como la Novena Tradición da potestad a los grupos para establecer una estructura de servicio, lo cual no es sencillo, muchos la consideramos una tradición muy completa. En realidad, los principios espirituales en los que se base esta tradición son muy sencillos.
Guía de las doce Tradiciones de NA

19 de septiembre
Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef
Estar presente al momento
Lo que ellos tomaban por falta de atención era un milagro de concentración.
Toni Morrison
¿Has observado alguna vez a un gato acechar a un pájaro? Cada músculo, cada tendón, cada latido del corazón está concentrado en la presa. ¿Has observado alguna vez a un gato estirarse después de echarse un sueñecito? Cada músculo, cada tendón, cada latido del corazón está totalmente implicado en el estiramiento.
A veces, cuando estamos totalmente concentradas en una tarea, podemos parecer rudas y carentes de atención.
Pero estamos totalmente presentes. Estamos presentes a nuestro momento de concentración.
Estos momentos de completa concentración son momentos mágicos y, frecuentemente, hay ocasiones en las que experimentamos la unidad con nuestro Poder Superior y con el proceso del universo. Estamos totalmente dentro de nosotras, y totalmente más allá de nosotras.
Me regocijo por los momentos de total unidad. Soy verdaderamente yo misma cuando estoy dentro y más allá de mí misma.

 19 de Septiembre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie
Disculpas
A veces actuamos de una manera que nos deja incómodos. Eso es humano. Por eso tenemos las palabras: “Lo siento”. Curan y cierran la brecha. Pero no tenemos por qué decir “lo siento” si no hemos hecho nada mal. Una sensación de vergüenza puede llevarnos a disculparnos de todo lo que hacemos, de cada palabra que decimos, por estar vivos  y ser como somos.
No tenemos por qué pedir disculpas por cuidar de nosotros mismos, por manejar nuestros sentimientos, por fijar límites, por divertirnos o porque nos estamos curando.
No tenemos que cambiar nunca de rumbo, si éste es el que más nos conviene, pero a veces una disculpa general reconoce otros sentimientos y puede ser útil cuando no están claras las cosas en una relación. Podemos decir: “Siento mucho el pleito que tuvimos.
Siento mucho que te haya lastimado con lo que tuve que hacer para cuidarme a mí mismo; no tenía la intención de que así fuera.”Una vez que pedimos una disculpa, no tenemos que seguirla repitiendo. Si alguien quiere seguirnos sacando una disculpa  por el mismo incidente, eso es asunto de esa persona y no tenemos por qué dejarnos enganchar.
Podemos aprender a tomar seriamente nuestras disculpas y a no darlas cuando no sean válidas. Cuando nos sintamos bien con nosotros mismos, sabremos cuándo es momento de decir que lo sentimos y cuándo no.
Hoy trataré de ser claro y sano en mis disculpas, asumiendo responsabilidad por mis acciones y por las de nadie más. Dios mío, ayúdame a averiguar de qué necesito disculparme y qué no es responsabilidad mía.