Meditaciones 17 de Septiembre

Reflexiones diarias A.A.
17 de SEPTIEMBRE
LIBERACIÓN DEL TEMOR
Cuando, con la ayuda de Dios, aceptamos tranquilamente nuestra suerte, vimos que podíamos vivir en paz con nosotros mismos y enseñar a quienes todavía sufrían los mismos temores, que también ellos podrían superarlos. Vimos que la liberación del temor era más importante que la liberación de la necesidad.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 128
Los valores materiales rigieron mi vida por muchos años durante mi alcoholismo activo. Creía que todas mis posesiones me harían feliz; sin embargo, todavía me sentía en quiebra después de haberlas adquirido. Cuando llegué por primera vez a A.A. supe de una nueva manera de vivir. Como resultado de aprender a confiar en otros, empecé a crecer en un poder superior a mí mismo. Tener fe me liberó de la esclavitud de mi ego. Según las ganancias materiales eran reemplazadas por los dones del espíritu, mi vida se hizo manejable. Luego, elegí compartir mis experiencias con otros alcohólicos.

Solo por hoy NA
SOLO POR HOY 17 SEPTIEMBRE
Ir más allá del Quinto Paso

<Quizás pensemos que haber escrito sobre nuestro pasado sea suficiente, pero no podemos permitirnos este error.>
Texto Básico, p. 38

Algunos no somos muy aficionados a escribir el Cuarto Paso; otros lo llevamos hasta un extremo obsesivo. Para creciente desaliento de nuestro padrino, hacemos nuestro inventario una y otra vez. Descubrimos todo lo que hay que saber sobre el porqué éramos como éramos. Nos parece que pensar, escribir y hablar sobre nosotros es suficiente. No escuchamos ninguna de las sugerencias de nuestro padrino para estar enteramente dispuestos a dejar que sean eliminados nuestros defectos de carácter, o para enmendar el daño causado. Simplemente escribimos más sobre esos defectos y compartimos con gusto nuestros últimos descubrimientos. Al final, nuestro agotado padrino se aleja de nosotros en defensa propia.

Por muy exagerada que parezca esta escena, muchos vivimos alguna situación semejante. Pensar, escribir y hablar sobre las cosas que no funcionaban en nosotros, nos hacía sentir como si tuviéramos todo bajo control. Tarde o temprano, sin embargo, vimos que estábamos estancados en nuestros problemas, sin soluciones a la vista. Sabíamos que si queríamos vivir de otra manera, debíamos continuar con nuestro programa más allá del Quinto Paso. Empezamos a buscar buena voluntad para que un Poder Superior nos quitara nuestros defectos de carácter de los que éramos tan conscientes. Enmendamos el daño que habíamos causado a los demás por habernos dejado arrastrar por estos defectos. Solo entonces comenzamos a sentir la libertad de un despertar espiritual. Hoy en día ya no somos víctimas; Somos libres de continuar con nuestra recuperación.

Sólo por hoy: Aunque son necesarios, los Pasos Cuarto y Quinto, por si solos no originan una recuperación emocional y espiritual. Lo hare y luego actuare en base a ellos.

24 horas al día de Hazelden
Pensamiento del día
El primer paso es: “Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables”. Este paso establece el requisito de membresía de A.A. Debemos admitir que nuestras vidas están perturbadas. Debemos aceptar el hecho de que estamos indefensos ante el poder del alcohol. Debemos admitir que estamos lamidos en lo que respecta a la bebida y que necesitamos ayuda. Debemos estar dispuestos a aceptar el amargo hecho de que no podemos beber como las personas normales. Y debemos hacer, con la mayor gracia posible, una rendición ante el hecho inevitable de que debemos dejar de beber. ¿Es difícil para mí admitir que soy diferente de los bebedores normales?

Meditación para el día
“Muéstranos el camino, oh Señor, y caminemos por tus senderos”. Parece que hay una manera correcta de vivir y una manera incorrecta. Puedes hacer una prueba práctica. Cuando vives de la manera correcta, las cosas parecen funcionar bien para ti. Cuando vives de la manera incorrecta, las cosas parecen funcionar mal para ti. Parece que sacas de la vida lo que le pones. Si desobedece las leyes de la naturaleza, es probable que no sea saludable. Si desobedece las leyes espirituales y morales, es probable que no sea feliz. Al seguir las leyes de la naturaleza y las leyes espirituales de honestidad, pureza, generosidad y amor, puede esperar ser razonablemente saludable y feliz.

Oración por el día
Rezo para que pueda tratar de vivir de la manera correcta. Rezo para que pueda seguir el camino que conduce a una vida mejor.

17 de Septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Si deseamos cambiar nuestras vidas, es más importante que cambiemos nuestras actitudes que nuestras circunstancias. A menos que cambiemos nuestras actitudes, es poco probable que nuestras circunstancias realmente vayan a cambiar.

Noveno Paso
Enmendamos directamente el daño causado a aquellas personas siempre que fuera posible, excepto cuando el hacerlo perjudicaría a ellos o a otros.
Ahora tenemos la oportunidad de hacer enmiendas, de librarnos de las ruinas de nuestro pasado.

Sólo por Hoy N. A.
17 de septiembre
Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef
Regalos/Preocuparse
Pienso que esos tiempos difíciles me ayudaron a entender mejor que antes lo infinitamente rica y bella que es la vida en todos los sentidos, y que muchas cosas de las que nos preocupamos no son de ninguna importancia.
Isak Dlnesen
No se trata de que tenemos que buscar el dolor y el sufrimiento para entresacar las ricas enseñanzas de la vida. Sin embargo, cuando llegan, aprendemos mucho más si vemos estas situaciones como oportunidades enriquecedoras de aprendizaje. Gastamos mucho tiempo en preocuparnos, pero preocuparse no es sino un intento de control remoto. A menudo, aquellas cosas de las que nos preocupamos nunca suceden. Desgraciadamente, puede que estemos tan preocupadas con la preocupación misma que perdamos los regalos que la vida nos presenta en cada momento.
¿Cuándo nos daremos cuenta de que el proceso evolutivo de nuestra vida es mucho más rico de lo que habíamos planificado? Los regalos no planificados e incontrolables que recibimos añaden color al tapiz de la vida.
Nunca sé por adelantado lo que será un regalo para mí. Por ello me corresponde a mí estar abierta a todas las posibilidades.

17 de  Septiembre, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:
El deseo y el anhelo son los acicates de Dios.
Anna Wickham
Nuestros sueños y nuestros deseos nos inspiran a ir más allá de donde nos encontramos actualmente. Aquello que podemos alcanzar llamará la atención, y seguramente tendremos un compañero a nuestro lado, quien nos ayudará a decidir los pasos que debemos dar para alcanzar nuestro objetivo.
Antes de conocer los Doce Pasos experimentábamos  deseos y establecimos muchas metas. Algunas de ellas las alcanzamos pero con frecuencia nos faltó confianza y nuestro compromiso se tambaleó. El programa nos está ayudando a darnos cuenta de que podemos hacer realidad nuestros más profundos deseos si incorporamos la estructura del programa en nuestros planes diarios.
Nuestras vidas tienen un propósito. Cada una de nosotras desempeña una función que es necesaria. Los anhelos que nos impulsan y que no son dañinos Para nosotras ni para los demás nos alientan a desarrollar todo nuestro potencial.
Si nos dejamos guiar por nuestro interior y confiamos en sus instrucciones, siempre tendremos fuerza y valor, capacidad y abundancia de recursos. Toda la sabiduría necesaria para lograr el éxito en cualquier tarea, para alcanzar cualquier meta y para trazar el camino hacia cualquier deseo, está tan cerca de nosotras como nuestra atención lo está de Dios.
Hoy prestaré atención a mis deseos. Oraré para recibir la sabiduría necesaria para satisfacerlos. Si mi deseo es espiritualmente correcto todas las puertas se abrirán y mis pasos serán guiados.

17 de Septiembre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie
Conductas con las nuevas relaciones
En la recuperación hablamos mucho acerca de las conductas que se siguen en las relaciones nuevas: permitirles a los demás ser ellos mismos sin reaccionar excesivamente y tomarnos las cosas en forma personal, y adueñarnos de nuestro poder para cuidar de nosotros mismos. Hablamos acerca de dejar ir nuestra necesidad de controlar, concentrándonos en la auto -responsabilidad , y en no disponernos a ser víctimas concentrándonos en la otra persona al tiempo que nos descuidamos a nosotros mismos. Hablamos acerca de tener y de fijar límites sanos, de hablar directamente y de asumir la responsabilidad por lo que queremos y necesitamos. Aunque estas conductas ciertamente nos ayudan a lidiar con la gente adicta, no son conductas diseñadas sólo para utilizarse en lo que llamamos “relaciones disfuncionales”.
Estas conductas son nuestras nuevas conductas en las relaciones nuevas. Nos ayudan en las relaciones tirantes. Nos pueden ayudar a atravesar épocas de estrés en las relaciones sanas.
Las conductas de recuperación que estamos aprendiendo son herramientas –destrezas para tener relaciones sanas- que nos ayudan a mejorar la calidad de todas nuestras relaciones.
Recuperación significa cuidar de uno mismo –aprender a cuidarnos y a amarnos a nosotros mismos – con la gente. Entre más sanos nos volvamos, más sanas se volverán nuestras relaciones. Y nunca dejaremos de tener necesidad de conductas sanas.
Hoy me acordaré de aplicar mis conductas de recuperación a todas mis relaciones, con amigos y compañeros de trabajo, al igual que en cualquier relación amorosa especial. Trabajaré duro por cuidarme a mí mismo en las relaciones difíciles, averiguando cuál habilidad sería mejor aplicar. También consideraré las formas como se podrían beneficiar mis relaciones sanas con mis nuevas destrezas para manejar relaciones.