Meditaciones 28 de Mayo

Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 28 de MAYO.

La voz interior de Eileen Caddy

Mayo, 28

Si tuvieras que escalar una montaña muy alta, seguramente comprobarías todo tu equipo antes para ver si es seguro y si la cuerda está intacta, porque tu propia vida iría en ello. Escogerías un buen guía y habrías de tener una absoluta confianza en esa persona. Tendrías que estar dispuesta a seguir las instrucciones del guía y a obedecer órdenes sin cuestionarlas. Lo mismo sucede con esta vida espiritual. Sólo cuando hayas aprendido disciplina y obediencia, sólo cuando escojas hacer Mi voluntad y obedecer Mi voz, podrás emprender esta vida de aventura. De otra manera, no sería algo seguro para ti. Si te sientes detenida en un bache, revísate por dentro y averigua qué hay en lo profundo de tu ser que te impide seguir. ¿Qué estás haciendo en cuanto a la autodisciplina? ¿Todavía no puedes decirte “no” a ti misma? ¿Y qué hay respecto a la obediencia? ¿Estás dispuesta a seguir Mi voluntad al precio que sea?

 

Reflexión diaria de AA

28 de mayo

 LOS MISMOS DERECHOS

En alguna que otra ocasión, la mayoría de los grupos de A.A. se lanzan frenéticamente a inventar reglamentos. Pasado un tiempo, los temores y la intolerancia se apaciguan (y nosotros nos damos cuenta). No queremos privar a nadie de la oportunidad de recuperarse del alcoholismo. Deseamos ser tan inclusivos como podamos, nunca exclusivos.

— LA TRADICIÓN DE A.A.: CÓMO SE DESARROLLÓ, p. 10-11-12

A.A. me ofreció una completa libertad y me aceptó por lo que soy. Ser miembro no dependía de la conformidad, del éxito financiero o de la educación, y por eso yo estoy muy agradecido. Frecuentemente me pregunto si yo ofrezco la misma igualdad a otros o si les niego la libertad de ser diferentes. Hoy trato de reemplazar mi temor y mi intolerancia por la fe, la paciencia, el amor y la aceptación. Yo puedo llevar estas virtudes a mi grupo de A.A., a mi hogar y a mi trabajo. Hago un esfuerzo para llevar mi actitud positiva dondequiera que voy.

No tengo ni el derecho, ni la responsabilidad de juzgar a otros. Según sea mi actitud, yo puedo ver a los recién llegados a A.A., a los miembros de mi familia y a mis amigos, como amenazas o como maestros. Cuando pienso en algunas de mis opiniones del pasado, veo muy claro el daño espiritual que me causaba mi fariseísmo.

 

24 horas al día de Hazelden

28 de mayo

Pensamiento del día

En A.A. aprendemos que, dado que somos alcohólicos, podemos ser personas excepcionalmente útiles. Es decir, podemos ayudar a otros alcohólicos cuando quizás alguien que no ha tenido nuestra experiencia con la bebida no pudo ayudarlos. Eso nos hace excepcionalmente útiles. Los A.A. son un grupo único de personas porque han asumido su propia mayor derrota, fracaso y enfermedad y los han utilizado como un medio para ayudar a los demás. Nosotros, que hemos pasado por lo mismo, somos los que mejor podemos ayudar a otros alcohólicos. ¿Creo que puedo ser de una utilidad única?

Meditación del día

Debería intentar practicar la presencia de Dios. Puedo sentir que Él está conmigo y cerca de mí, protegiéndome y fortaleciéndome siempre. A pesar de cada dificultad, cada prueba, cada fracaso, la presencia de Dios es suficiente. El solo hecho de creer que Él está cerca de mí me brinda fuerza y ​​paz. Debería tratar de vivir como si Dios estuviera a mi lado. No puedo verlo porque no fui creado con la capacidad de verlo; de lo contrario, no había lugar para la fe. Pero puedo sentir Su espíritu conmigo.

Oración del día

Oro para poder tratar de practicar la presencia de Dios. Rezo para que, al hacerlo, nunca más me sienta solo o desamparado.

 

Sólo por hoy NA

Como lo concebimos

28 de mayo

«Examinamos nuestra vida y descubrimos quiénes éramos en realidad. La verdadera humildad consiste en aceptarse y tratar honestamente de ser uno mismo.»

Texto Básico, p. 41

Las exigencias de nuestra enfermedad durante la adicción activa determinaban nuestra personalidad. Podíamos ser quienes hiciera falta y hacer lo que fuera, para conseguir nuestra «dosis». Éramos máquinas de supervivencia y nos adaptábamos fácilmente a cualquier circunstancia de la vida de la adicción activa.

Cuando comenzamos nuestra recuperación, empezamos una vida nueva y diferente. Muchos no teníamos ni idea de cuál era el comportamiento apropiado en determinadas situaciones. Algunos no sabíamos cómo hablar con la gente, cómo vestirnos o cómo comportarnos en público. No podíamos ser nosotros mismos porque ya no sabíamos quiénes éramos.

Los Doce Pasos nos ofrecen un método sencillo para averiguar quiénes somos en realidad. Descubrimos nuestras virtudes y defectos, las cosas que nos gustan de nosotros y las que no nos entusiasman tanto. Gracias a la fuerza curativa de los Doce Pasos, empezamos a comprender que somos individuos que nuestro Poder Superior, tal como lo concebimos, ha creado para ser lo que somos. El auténtico proceso de sanar comienza cuando comprendemos que si nuestro Poder Superior nos ha creado así, debe de estar bien que seamos quienes somos en realidad.

Sólo por Hoy: Mediante el trabajo de los pasos puedo tener la libertad de ser yo mismo, la persona que mi Poder Superior quería que fuera.

 

28 de mayo,

La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Después de todo, la vida no es otra cosa que tomar conciencia y crecer. Hacemos que esos procesos sean más dolorosos porque no nos son bienvenidos.

QUINTO PASO

Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y

ante otro ser humano la naturaleza exacta de

nuestras faltas.

  1. ¿Cómo atraeré a mi Poder Superior a mi Quinto

Paso?

  1. ¿Cómo le confío a otra persona la información

que contiene mi Quinto Paso?

Libro verde de CoDA

 

28 de mayo

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Ocupaciones/agotamiento/sueño

Tengo los nervios tan de punta que no puedo ir a dormir por las noches. Simplemente no puedo relajarme.

Con suerte llego a dormir cinco horas por la noche.

Barbie

Uno de los efectos laterales de nuestras vidas como mujeres que hacemos demasiado es que tenemos los nervios tan de punta que no podemos descansar y dormir todo lo que necesitamos. Estamos continuamente atareadas. Incluso cuando nuestros cuerpos van a desplomarse de fatiga, no podemos relajarlos y dejarles experimentar la regeneración tranquilizante de un sueño profundo. A veces, incluso cuando queremos dejarlo todo, es tan doloroso que descubrimos que no somos capaces. Nos privamos de la curación que se produce durante la fase alfa del sueño. Nos movemos con los nervios rotos, como si fueran calcetines que no han sido remendados por manos cuidadosas. Nos hemos privado a nosotras mismas de la experiencia inconsciente de tejer reunidos los hilos descosidos y desgarrados de nuestras almas y volver a coser los agujeros producidos por las escaramuzas de nuestra cortesía cotidiana. Necesitamos nuestro descanso.

El sueño es uno de los regalos regenerativos de la vida. Sólo lo echo en falta cuando no lo tengo.

 

28 de mayo,

Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

El poder espiritual de una persona se aprecia en su reverencia por la vida, tanto la suya como la de los demás, incluidos los animales y la naturaleza, y en su reconocimiento de una fuerza vital universal a la que muchos llaman Dios.

Virginia Satir

Tomarnos diariamente un tiempo para reconocer la fuerza espiritual existente en todas las cosas y en las personas que nos rodean nos enseñará a ser humildes y a sentir asombro. La reflexión sobre nuestras conexiones internas y sobre el hecho de que todas y cada una de nosotras es necesaria para completar el universo, nos hará ver en su justa dimensión cualquier adversidad que pudiésemos sentir.

Nuestro poder espiritual aumenta con cada bendición que damos. Y, a medida que lo hace, las pruebas de la vida son cada vez menores. Nuestra lucha por aceptar las situaciones, las circunstancias y a los demás, y también nuestra pugna por controlarlos, disminuye cada vez que reconocemos y reverenciamos la personalidad y la existencia de los otros.

Hoy mismo comenzaré a aprender que todo en la vida merece mi reverencia. Voy a buscar el “Espíritu” en todo y me esforzaré por encontrarlo.

 

28 de mayo,

El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Deja ir las dudas acerca de ti mismo.

Una mujer casada que recientemente se unió a Al – Anon me llamó una tarde. Trabajaba medio tiempo como enfermera, había asumido todas las responsabilidades de la crianza de sus dos hijos y hacía todos los quehaceres domésticos, incluyendo reparaciones y finanzas.

“Quiero separarme de mi marido”, sollozó.” Ya no lo soporto más a él ni a su abuso. Pero dime, por favor dime”, me dijo, ¿crees que puedo cuidarme sola?”.

Ya no seas codependiente.

No solo esta bien que cuidemos de nosotros mismos, sino que podemos cuidarnos muy bien.

Muchos de nosotros confiamos en nuestra capacidad para cuidar de los demás, pero dudamos de nuestra fuerza inherente para cuidar de nosotros mismos. Hemos llegado a creer, a partir de nuestras circunstancias pasadas o presentes, que necesitamos cuidar a los demás y necesitamos que los demás nos cuiden. Esa es la más acabada creencia codependiente.

No importa dónde nació esta creencia autoderrotista, podemos liberarnos de ella y remplazarla por otra mejor, otra más sana, más adecuada.

Podemos cuidar de nosotros mismos, estemos dentro de una relación o no. Se nos proveerá de todo lo que necesitemos. Tendremos seres queridos, amigos y a nuestro Poder Superior para ayudarnos.

Saber que podemos cuidarnos solos no significa que a veces no tengamos sentimientos de miedo, incomodidad, duda, ira y fragilidad.

Significa que debemos practicar la “valiente vulnerabilidad”, como la llamo Colette Dowling en El complejo de Cenicienta. Podremos sentirnos asustados, pero lo hacemos de todas maneras.

Hoy, Dios mío, ayúdame a saber que me puedo cuidar solo.

8.218 comentarios en «Meditaciones 28 de Mayo»

  1. Having read this I believed it was extremely informative.
    I appreciate you finding the time and effort to put this article together.
    I once again find myself spending a significant amount of
    time both reading and leaving comments. But so what, it was
    still worth it!

  2. I am really impressed with your writing skills and also with the layout on your weblog.
    Is this a paid theme or did you modify it yourself?
    Anyway keep up the excellent quality writing, it’s rare to see
    a nice blog like this one these days.

  3. Great work! That is the kind of info that are meant
    to be shared around the internet. Disgrace on Google for not positioning this submit upper!
    Come on over and discuss with my website . Thank you =)

  4. Nice post. I was checking constantly this blog and I am impressed!
    Very helpful info particularly the final phase 🙂 I deal with
    such information much. I used to be looking for this
    certain information for a long time. Thanks and best of luck.

  5. Simply want to say your article is as astounding.
    The clearness in your post is simply nice and i could assume you
    are an expert on this subject. Fine with your
    permission allow me to grab your feed to keep
    up to date with forthcoming post. Thanks a million and please continue the gratifying work.

  6. I’m not positive where you are getting your info, but good topic.
    I needs to spend some time finding out much more or working out more.
    Thank you for excellent information I was in search of this information for my mission.

  7. Hey There. I discovered your blog the usage of msn. That is an extremely neatly written article.
    I’ll make sure to bookmark it and come back to read extra of your
    useful info. Thank you for the post. I’ll certainly comeback.

  8. I’m now not positive the place you’re getting your information,
    but great topic. I must spend some time learning much more or understanding
    more. Thank you for excellent information I used to be on the lookout for this
    info for my mission.

  9. Marketing through social media is becoming a crucial part of all promotional approach.

    In today’s online world, neglecting the power of networks such
    as Instagram, Facebook, Twitter, and LinkedIn. These social networks offer unprecedented opportunities to reach a
    global audience.

    1. Establishing a Strong Presence

    To excel in social media marketing, organizations must first create a strong presence on their chosen platforms.
    This requires creating visually appealing accounts that reflect
    the company’s values and goals.

    Consistent branding, such as graphics, color palettes, and
    tone, is crucial. It aids in building recognition and trust among fans.

    2. Content is King

    Developing valuable material is the core of social
    media marketing. Content should be related to the
    target market’s preferences and offer insight.

    This could encompass educational posts, entertaining videos, and compelling photos.
    Frequent updates ensures the audience engaged and
    promotes engagement.

    3. Collaborating with Influencers

    Partnering with influencers has gained notable traction in recent years.
    Content creators enjoy loyal audiences that trust their
    suggestions.

    By teaming up with appropriate influencers, businesses can reach new
    audiences and enhance their trustworthiness.

    It’s essential to choose influencers who align with
    the company’s mission and target audience.

    4. Utilizing Analytics

    Online sites provide a treasure trove of information that
    can be utilized to optimize promotional efforts.

    Reviewing engagement rates, audience size, and customer actions
    enables companies to understand what works and what doesn’t.

    This data can guide future content creation, making sure
    initiatives are better focused and successful.

    5. Paid Advertising

    While organic reach is valuable, investing in paid advertising can greatly increase
    exposure on social media.

    Networks such as Facebook, Instagram, and LinkedIn give various ad formats for various financial plans and
    goals.

    These ads may aim depending on age groups, locations, and activity patterns,
    making sure they reach the ideal customers.

    6. Fostering Community

    Active communication is key to establishing a loyal following on social media.
    Interacting with messages, appreciating shares, and joining conversations helps build solid
    bonds with followers.

    This makes more relatable the brand and fosters a feeling of togetherness,
    creating increased retention.

    Wrapping Up

    Marketing through social networks is a continuous effort that demands commitment, creativity, and strategic planning.
    By focusing on establishing a strong presence, developing valuable posts, collaborating with key figures, harnessing data,
    investing in paid ads, and engaging with the audience, businesses can achieve
    remarkable success in the competitive world of social media marketing.

  10. Great post. I was checking constantly this blog and I’m impressed!

    Very useful information particularly the last part 🙂 I care for
    such information much. I was seeking this certain info for a
    very long time. Thank you and best of luck.

  11. I’m really impressed together with your writing abilities and
    also with the format in your weblog. Is
    that this a paid subject matter or did you customize it
    your self? Either way stay up the excellent
    quality writing, it is uncommon to peer a nice weblog like
    this one today..

  12. hi!,I really like your writing very much! proportion we
    communicate extra approximately your post on AOL? I need an expert in this house to solve my problem.
    Maybe that’s you! Having a look ahead to see you.

  13. I know this if off topic but I’m looking into starting my own weblog and
    was curious what all is needed to get set up?

    I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?

    I’m not very internet savvy so I’m not 100% sure. Any suggestions or advice would be greatly appreciated.
    Thank you

  14. I am not sure where you are getting your information, but
    good topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more.
    Thanks for magnificent info I was looking for this information for
    my mission.

  15. Hi, I do think this is a great web site. I stumbledupon it 😉 I am going to return yet again since I book marked
    it. Money and freedom is the greatest way to change, may you
    be rich and continue to guide others.

  16. Neat blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
    A theme like yours with a few simple tweeks would really make my blog shine.
    Please let me know where you got your design. Thanks a lot

  17. Hi! Someone in my Facebook group shared this site
    with us so I came to look it over. I’m definitely enjoying
    the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to
    my followers! Exceptional blog and great design and
    style.

  18. Greetings! I’ve been reading your web site for a long time now and finally
    got the bravery to go ahead and give you a shout out from Houston Texas!
    Just wanted to say keep up the excellent job!