Meditaciones 12 de Septiembre

Reflexión diaria de AA

12 de septiembre

YO SOY RESPONSABLE

Porque el verdadero espíritu del Noveno Paso es la disposición a aceptar todas las consecuencias de nuestras acciones pasadas y, al mismo tiempo, asumir responsabilidad por el bienestar de los demás.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 85

En la recuperación y con la ayuda de Alcohólicos Anónimos, llego a reconocer que lo que yo temo es mi libertad. Viene de mi tendencia a rechazar asumir cualquier responsabilidad: yo niego, ignoro, culpo, evito. Pero entonces, un día yo miro, admito y acepto. La libertad, el alivio y la recuperación que experimento están en eso, mirar, admitir y aceptar. Aprendo a decir, “sí, yo soy responsable”. Cuando puedo decir estas palabras con honestidad y sinceridad, soy libre.

24 horas al día de Hazelden

12 de septiembre

Pensamiento del día

“¿Qué atrae a los recién llegados a A.A. y les da esperanza? Escuchan las historias de hombres y mujeres cuyas experiencias coinciden con las suyas. Las expresiones en los rostros de las mujeres, ese algo indefinible en los ojos de los hombres, la atmósfera estimulante del A.A. salón del club, conspira para hacerles saber que por fin hay refugio. El enfoque muy práctico de sus problemas, la ausencia de intolerancia de cualquier tipo, la informalidad, la democracia genuina, la asombrosa comprensión de que estas personas en A.A. tener es irresistible.” ¿He encontrado un verdadero refugio en A.A.?

Meditación del día

“Si tu ojo es bueno, todo tu cuerpo estará lleno de luz”. El ojo del alma es la voluntad. Si tu voluntad es hacer la voluntad de Dios, servirle con tu vida, servirle ayudando a los demás, entonces verdaderamente todo tu cuerpo estará lleno de luz. Lo importante es esforzarse por armonizar su voluntad con la voluntad de Dios, un ojo único en el propósito de Dios, deseando nada menos que sus propósitos se cumplan. Traten de buscar en todas las cosas el avance de Su reino, busquen los valores espirituales de honestidad y pureza, altruismo y amor, y anhelen fervientemente el crecimiento espiritual. Entonces tu vida emergerá de la oscuridad de la futilidad a la luz de la victoria.

Oración del día

Ruego que mi ojo sea único. Ruego que mi vida pueda ser vivida a la luz de lo mejor que sé.

Sólo por hoy NA

Nuevos horizontes

12 de septiembre

«Mi vida está bien perfilada y me estoy convirtiendo en una versión de mí misma más agradable, no en la persona neurótica y aburrida que pensaba que sería sin drogas.»

¿Existe de verdad una vida sin drogas? Los recién llegados están convencidos de que están destinados a tener una vida monótona cuando dejen de consumir; pero es un miedo alejado de la realidad.

Narcóticos Anónimos abre la puerta a una nueva forma de vida para nuestros miembros. Lo único que perdemos en NA es la esclavitud de las drogas. Ganamos un montón de amigos nuevos, tiempo para nuestras aficiones, la capacidad de tener un empleo estable y hasta de estudiar, si lo deseamos. Podemos emprender proyectos y verlos terminados. Podemos ir a bailar y sentirnos cómodos, por muy torpes que seamos. Empezamos a hacer cálculos de dinero para viajar, aunque sea a un camping cercano. En recuperación, descubrimos qué nos interesa y nos dedicamos a nuevos pasatiempos. Nos atrevemos a soñar.

La vida sin duda es diferente cuando tenemos las reuniones de Narcóticos Anónimos a las cuales volver. Por medio del amor que encontramos en NA, empezamos a creer en nosotros. Equipados con esta confianza, nos animamos a entrar en el mundo en busca de nuevos horizontes. Muchas veces, el mundo es un poco mejor porque un miembro de NA ha estado allí.

Sólo por Hoy: Puedo vivir una vida agradable y bien perfilada; una vida que nunca había creído que existiera. La recuperación me ha abierto nuevos horizontes y me ha equipado para explorarlos.

12 de septiembre,

La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

La espiritualidad, al igual que la claridad, comienza por uno mismo. Es posible que creamos que si tuviéramos menos problemas y más tiempo para reflexionar sobre verdades profundas, podríamos desarrollar mejor nuestro lado espiritual. Pero es precisamente a través de la lucha con los problemas y presiones de la vida como nuestros defectos de carácter quedan expuestos y finalmente, con gran esfuerzo, superados.

Nos volvemos más tolerantes, compasivas, comprensivas, capaces de separarnos del otro con amor y todo lo demás, y menos omnipotentes, temerosas, entrometidas y manejadoras porque debemos hacerlo así si queremos sobrevivir con cierto grado de serenidad en el campo emocional de la vida. Esto es desarrollo espiritual.

Principios espirituales

Noveno Paso

El Amor

En el Noveno Paso se vuelve mucho más fácil practicar el principio espiritual del amor aunque es probable que lo hayamos estado haciendo durante toda la recuperación.

Guías para trabajar los Pasos

12 de septiembre

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Alcanzar nuestros límites

Ya he tenido suficiente.

Golda Meir

¡Qué palabras más bellas, y qué poco las pronunciamos las mujeres que hacemos demasiado! Parte de nuestra locura consiste en no reconocer que tenemos límites y no saber cuándo los hemos alcanzado. De hecho, muchas de nosotras tal vez hayamos visto los límites como una indicación de inadecuación. No podemos perdonarnos a nosotras mismas por no ser capaces de continuar cuando estamos exhaustas o en cualquier circunstancia.

Reconocer que estamos llegando a nuestros límites y aceptarlos puede ser el comienzo de la recuperación

Todo ser humano tiene límites, y yo soy un ser humano.

12 de septiembre,

Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Nadie es tu enemigo ni tu amigo; todos son tus maestros.

Florence Scovel Shinn

Abrámonos hoy a las oportunidades, pues ellas abundan en nuestra vida. Ninguna circunstancia nos impide progresar. Ninguna relación con alguna persona en el trabajo o en el hogar es superflua para nuestro desarrollo. Los maestros están en todas partes. Y cuando estamos listas para aprender una nueva lección, el maestro aparece.

Hoy podemos admirar lo maravillosa que es nuestra vida. Podemos reflexionar sobre nuestro pasado y dar gracias por las lecciones que nos ha enseñado. Podemos anticipar con esperanza los días por venir, pues todos ellos son dones. Nos encontramos en un viaje especial sirviendo a un propósito singular que nos pertenece sólo a nosotras. Ninguna barrera, ninguna persona difícil, ningún momento tumultuoso está diseñado para interrumpir nuestro progreso. El objetivo de todas las experiencias es simplemente enseñarnos aquello que debemos aprender.

Al confiar en la bondad de todas las personas, de todas las situaciones y de todas las rutas de progreso, nos desprendemos de nuestros miedos, cualesquiera que estos sean, y nos liberamos para seguir adelante con un paso vivo y con una seguridad que nos permite enfrentar cualquier momento.

Los Doce Pasos nos ayudan a reconocer a los maestros y a liberarnos de la carga del pasado, al tiempo que nos enseñan a aceptar y confiar en la voluntad de Dios, la cual llega a nosotras a través de los maestros que aparecen en nuestra vida.

Soy una alumna de la vida. Sólo puedo aprender si abro la mente a mis maestros.

12 de septiembre,

El lenguaje del adiós de Melody Beattie

La curación

Debemos aprender a no impacientarnos con el lento proceso curativo del tiempo. Debemos disciplinarnos a nosotros mismos para reconocer que hay que seguir muchos pasos en el camino que va de la pena a la renovada serenidad….. Debemos anticipar estas etapas en nuestra convalecencia emocional: insoportable dolor, pena punzante, días vacíos, resistencia al consuelo, desinterés por la vida, que gradualmente van cediendo paso.. al nacimiento de un patrón de acción y de aceptación del irresistible desafío de la vida.

Joshua Loth Liebman

La recuperación es un proceso. Es un proceso gradual, un proceso de curación y un proceso espiritual, un viaje más que un destino.

Así como la codependencia cobra vida propia y es progresiva, así progresa también la recuperación. Una cosa lleva a la otra y las cosas –al igual que nosotros- mejoran. Podemos relajarnos, hacer nuestra parte y dejar que ocurra el resto.

Hoy confiaré en este proceso y en este viaje que he emprendido.